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北方網消息：開學之前，家長爲孩子準備好了新學年的應用之物，家長們覺得心裏踏實了。可是，就在開學之際，家長們突然發現孩子變得任性、暴躁、精神萎靡、消化不良或食慾不振。這讓家長們又着了急，生怕影響了孩子學習。心理學者把這種現象叫“假期病”，這種“病”在開學之際表現得更突出一些。
平日心理減負室，來的都是讓工作壓得身心疲憊的“白領”，可是在開學之前，中小學生卻佔了一半。他們說：“不願意開學”、“不願聽父母嘮叨”、“心裏十分壓抑，想和人吵架。”富有經驗的心理疏導員把這些孩子的“假期病”分爲以下幾種：
一、電視、電腦綜合徵
在假期孩子上網、看電視是主要項目。開學時，有些孩子難以從中解脫，他們一想起開學了就不能看電視了，不能上網了就心情急躁、大發脾氣。這些孩子還因爲常看電視、電腦而容易患上頸椎病。
對這樣的孩子，家長不要硬性地訓斥，不讓他們看電視或上網，要心平氣和地和孩子談心，答應孩子開學後每晚還可以適度地看電視、上網。然後一點點減少孩子在這種活動上的時間，並且用戶外運動來轉移他們的注意力，這也有利於孩子身體健康，防止得頸椎病。
二、反叛情緒讓孩子任性暴躁
孩子們在暑假與家長接觸多了，對家長的一些嘮叨就很反感，特別是開學之前，家長的叮嚀更多，給孩子立的規矩也更多。於是孩子的反叛情緒就更重。
解決孩子的任性和暴躁，心理醫生和兒童發展中心的老師有以下建議：
１、滿足孩子的合理要求，並儘量多鼓勵、支持、幫助孩子，對孩子不要頂牛對着幹，但是也不是一味遷就。
２、立點規矩，但是要求不可過高。
３、家長以身作則，不要動輒勃然大怒。
４、引導孩子用正確的、而不是用發脾氣的方式來表達自己的意願。
三、暑假飲食綜合徵
過了一個暑假，有的孩子開始發胖，開學後又消化不良，食慾不振。這都是假期飲食沒規律造成的，兒童保健醫生認爲：假期過後，孩子體內會有“垃圾”，幫孩子除去體內“垃圾”有助於開學後的體質健康。去除體內“垃圾”有以下幾種方法：
１、飲鮮蔬菜汁。
２、多吃海帶。
３、吃豬血豆腐。
四、假期疲勞綜合徵
假期玩得過了度，就會讓孩子疲勞，解決這個問題只能是好好休息，另外給孩子一些“按摩”，除了肢體按摩之外還需要家長用一些語言“按摩”給孩子心理上的安慰和疏導，減少疲勞。
開學後的一星期是孩子的“恢復期”，家長要耐心地幫孩子調整生活，不用爲孩子開學時表現的各種不適應而過分擔憂。(記者任悅)
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