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北方網消息：記者昨日從市內一些心理診所瞭解到，這兩天，前來諮詢的抑鬱症患者比以往多了不少。心理醫生告訴記者，一到冬天，抑鬱症患者就呈現季節性增長。每個人都有接受暗示的能力，依據冬季的氣候特點，比如天亮得晚黑得早、風大、人們的表情比其他三個季節更嚴肅等都是導致抑鬱的暗示。
據介紹，抑鬱症是精神科一種常見病。抑鬱心境是抑鬱障礙的主要症狀，可從輕度心情不佳、憂傷到悲觀、絕望，患者往往認爲生活沒有意思，高興不起來。出現焦慮症狀，導致食慾、睡眠等生活能力下降。同時會出現喪失興趣、精力缺乏、自我評價低、精神運動遲滯、自殺觀念和行爲。近年來，抑鬱症及其他心理疾病的患者都呈現出上升的趨勢，對此心理醫生分析說，“其實現在社會上許多人都有着或輕或重的心理疾病。隨着我國入世後競爭更加激烈，工作節奏加快，更多的人會感到緊張、疲勞和鬱悶，也就有更多人需要心理疏導。”
來自醫院和心理診所的情況表明，病人都以中青年爲主，主要集中在２０歲至４０歲這個年齡段。醫生說，目前，來心理診所諮詢的青少年也不少，這些人的問題大多是關於青春期和學習兩個方面。世界衛生組織最近發表的《２００１年世界衛生報告》說，到２０２０年抑鬱症可能成爲僅次於心臟病的第二大疾病。目前全世界共約有４．５億各類精神和腦部疾病患者，抑鬱症目前已成爲世界第四大疾患。現實的種種壓力，許多人想得通，也扛得下，但理智上接受的同時，情感上未必能夠克服，如果抑鬱的心情沒有得到及時宣泄或者疏導，任其發展，積鬱成疾，就很可能導致抑鬱症的出現。
“心理疾病包含３個不同階段：心理不適、心理障礙、心理疾病。”醫生說，“正常人都有心理問題、心理矛盾、心理困惑、心理衝突，這些再進一步發展就是心理障礙，心理障礙解決得不好，就會導致心理疾病，嚴重的會造成心理危機，直至最壞的結果：自殺。現在臨近年底了，又有人要跳槽，有人要面臨分紅均否的問題，有人可能被裁下來，也就有更多人會產生心理問題，滑到心理疾病的邊緣。所以現代人在緊張工作之餘，多注意鍛鍊身體，參加各種文娛活動，皆可釋放壓力，保持心理的平衡、寧靜與健康。此外在維護心理健康方面還應注意：要防止與克服心理衝突，對於已發生的心理矛盾，要設法調適並積極治療；用正確的態度對待疾病，不一定非要吃藥，應適當加強鍛鍊，並學着清靜自己的心理，在一定時間內使自己思想‘入靜’；辦事要量力而行，否則易受挫折，失敗感容易使人產生心理衝突，影響心理健康。”
心理疾病其實並不可怕，只要早期及時進行治療，很容易緩解。據分析，有心理問題的人不願找心理醫生，主要是病人害怕別人議論自己有精神病。其實心理上有“結”而不願找心理醫生，本身就是一種心理障礙。醫生對此的忠告是，一定要轉變認爲心理毛病不是病的錯誤認識。（鄭東紅）
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