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一位剛進大學的新生，班幹部競選落選，情緒低落。在學校心理健康者協會組織的“我手寫我心”活動中，她畫了一幅色調陰暗的畫，除了一片綠葉和一絲陽光之外，沒有一點生氣。整個活動中，她不斷地說到自己心裏的自卑情緒，自己對人生的失望。這時候，所有傾聽的同學沒有多說什麼，只是一個個走過去與她緊緊擁抱。這位同學感動得流下眼淚，很快就擺脫了心中的陰影，重新建立了自信。
12月9日晚，這樣的場景出現在北京師範大學。由該校心理諮詢中心舉辦的心理劇表演，第一次進入到高校學生中。來自北京師範大學、中國地質大學、北京郵電大學等高校的400多名同學擠滿了現場。演出規則是，在場同學志願上臺表演生活中自己的苦惱，宣泄情感，得到大家的幫助。
心理劇是一種團體諮詢和集體心理治療的形式。它是通過特殊的戲劇形式，讓參加者扮演某種角色，以某種心理衝突情景下的自發表演爲主，將心理衝突和情緒問題逐漸呈現在舞臺上，以宣泄情緒，消除內心壓力和自卑感，增強當事人適應環境和克服危機的能力。
一位睡在寢室靠門邊的同學，由於寢室同學沒有隨手關門的習慣，飽受了冷風和過道燈光的刺激，卻礙於同學關係一直不敢說出自己的不滿，性格慢慢變得孤僻。一天晚上，一位同學上廁所又沒有關門，而且一去就是半個小時，這位同學再也壓抑不住心中的怒火，打算等那位同學一回來，就大吵一場。“同學們，劇情到這裏戛然而止，大家想想，寢室裏我們應該如何處理這樣的問題？歡迎大家上臺表演！”主持人———北師大心理諮詢中心聶振偉老師話音剛落，幾位同學馬上舉手上臺，再現自己寢室裏同樣一幕，用自己的實際行動告訴大家，用寬容和理解來解決同學間的矛盾，不要給自己的心理加壓。表演中，一位同學“悔恨”地說：“我從來就沒有隨手關過門，可我不知道，自己不經意間給同學帶來了這麼大的傷害，特別是心理上的，今天我要對寢室裏這位同學說聲‘對不起’。”寢室裏的這位同學也很有感觸：“今天即興的表演，再現了寢室裏的一幕，大家不知不覺進入角色，以前我的心裏真的很壓抑，也對大家很不滿，現在我感到了大家的歉意，我相信這樣的事情不會再發生在我們寢室，我的心裏也沒有壓力了。”“其實，在集體中生活，每個人都會因爲某些磨擦產生心理問題，可很多同學都默默地忍受着，用摔東西、睡悶覺等方式表示自己的不滿。而別的同學根本就不知道原因。我們的活動就是要讓大家進入角色，把自己的情緒表現出來，發泄出來，達到治療心理疾病的目的。”聶老師這樣解釋。
北師大心理健康者協會的謝菁同學表示：“大家從最初的懷疑，到慢慢的理解，同學們開始適應這種治療方法，現在已經有很多人主動和我們聯繫了。”“大學生不僅要買身體健康保險，更要爲自己的心理健康買保險，心理健康往往更重要。我們希望心理劇能夠走到更多的同學中間，走到更多的高校裏。”聶老師說。(李健)
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