一向活潑開朗的柳小姐,這幾天忽然心情鬱悶、情緒低落到了極點。上海市心理諮詢中心主任張海音教授認爲她情緒低落的原因是連續的陰雨天氣造成的心理壓抑。
據介紹,高溫、高溼、陰雨以及一些異常天氣等,都不利於人的心理健康。世界衛生組織的一份資料表明,1982年至1983年的“厄爾尼諾現象”,使得全球大約10萬人患上了抑鬱症,精神病的發病率上升了8%,交通事故也至少增加了5000次以上。張教授認爲,平日碰到天陰或下雨就心情煩悶者要找到適合自己的調節方法,如做些自己平日比較感興趣的事情或參加一些活動等。如果症狀比較嚴重,影響了工作和生活,可到心理諮詢中心求治。(王豔輝)
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