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春節的長假就要結束了，明天又要開始新的工作了。不過，上班之前，醫院裏的心理醫生開始忙碌起來，因爲，“假日綜合徵”又一次侵襲了人們。爲了能在正式上班時打起精神來，許多人在上班前就找心理醫生解決自己的問題。
儘管節後的出勤率都很高，可是，很多人不能快速進入工作狀態。頭痛、腦漲、渾身乏力、沒精打采、工作效率低。這就是近年來人們常說的“假日綜合徵”。長假的次數多了，人們對“假日綜合徵”都有了一些瞭解，於是，在上班之前就有人去找心理醫生幫助自己調整心態。從大年初五以後，天津一些大醫院的心理門診每天都有數十人來就診，一中心醫院心理衛生門診的２４小時諮詢熱線每天都接四五十個電話。
天津市一中心醫院心理衛生門診的醫生介紹說，“假日綜合徵”是一種心理狀態，在競爭日趨激烈、工作壓力日益加大的現代社會，出現這種症狀是很正常的，是屬於亞健康的範疇。這種狀態都是在長假結束時出現，所以，從初五開始就診和諮詢電話就增多了，這幾天由於一些人還處於假日的興奮狀態中暫時不會覺得不適，到上班後的第一、二天病人的數量還會更多。醫生們還給記者介紹了幾個有代表性的病例：
春節的長假對平日忙碌的張先生來說是一個奢侈的享受，於是他邀上幾個舊時老友趁假期好好地放鬆一下，接連幾天一起飲酒作樂、徹夜長談好不痛快。昨天他突然感到頭痛眩暈，只好到醫院就診。
２４歲的於小姐，平時工作十分勞累，這個長假她既沒有出外旅遊，也沒有與朋友聚會。這幾天都是“貓”在屋裏惡補睡眠，可６天的長假過去了，卻感到反不如工作時精力充沛，並且，一想到很快就要上班心裏就難受，只好請醫生探個究竟。
醫生告訴他們，他們這是典型的“假日綜合徵”。醫生們對他們進行了一定的藥物醫療，還要做音樂、高壓靜電、飄浮等十幾種物理治療，同時讓他們進行適當的鍛鍊，重新調整生活規律。長年從事心理減負工作的劉青老師分析，長假裏因爲沒有了平日的工作生活壓力，人們外出旅遊、聚朋會友、通宵娛樂、赴宴較多，打亂了原來的生活規律和作息時間，表現在睡眠過少或喜睡懶覺、暴飲暴食、情緒過度興奮等，持續幾天後，便會帶來假日裏常出現的頭痛、頭昏、眩暈、四肢無力、血壓升高，有的人還會出現手痛、頸痛，老年人還易出現中風等危險。本應是休養生息的長假，人們卻得不到真正的休息，雖然擺脫了平日的精神壓力，過多的娛樂項目卻使身體上負荷增大，甚至比平時更加勞累，必然會出現一些不適的症狀。
明天就要上班了，心理醫生建議：在長假的最後一天，應從“休閒”狀態中走出來，靜心思考上班後應該做的事情。（任悅 鄭東紅）
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