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“十一”黃金週即將到來，很多市民紛紛選擇出遊來度過這個難得的假期。一中心東院張沛生主任提醒市民，如果您目前正患病在身，或者存在一些其他的慢性疾病，就應該根據病情挑選適宜的交通工具和旅遊地點，如果病情嚴重就要在家靜養，以免出現危險。
得了這些病不宜遠行
得過冠心病的人不宜遠行，尤其是高原等海拔高的地區，因爲這些地方可造成肌體缺氧，容易發生意外。
糖尿病病人不宜出行，如果出去旅遊也應該隨身攜帶病情卡片，寫明基本情況和與病情相關的信息，一旦發病可以爲急救醫生提供方便。
有腦血管病史的人，以及患有高血壓(包括輕度高血壓)的病人，不應乘坐飛機，也不宜長時間坐火車，以防因旅途顛簸發生意外。
患有各種傳染病的病人，爲了自己，也爲了別人的健康不宜出門，尤其應該減少在公共場合進餐，防止疾病的傳播。
風溼性心臟病、心衰等心臟病人不宜出門，防止突發心臟病出現意外。
各種胃病，如潰瘍、胃炎等患者因爲旅途飲食無規律容易導致病情惡化，因此也不宜遠行。
腎臟功能受損的病人容易因旅途勞累而使病情加重，不宜出行。
過敏性哮喘的病人不宜出門，因爲陌生環境下的過敏源可導致病情突發，危及生命。
血管病，如雷諾氏病、脈管炎、深靜脈血栓、深靜脈炎的患者容易因路途顛簸而致使栓子脫落，引發肺栓塞。
出門注意事項
臨行前您別忘了掌握一些醫學小常識，保證身心健康、愉快地度過這段美好時光。據一中心醫院東院的王景文主任介紹，出行時有幾大注意事項是不可忽視的。
各地的天氣情況不同，大家旅遊時要注意增減衣服，特別要選擇那些穿着舒適的衣服。另外鞋也要選擇平底的，最好是旅遊鞋，不宜穿高跟鞋，以保護自己的雙腳。
我國西北地區海拔比較高，人們到那裏容易缺氧，因此那些高血壓、心臟病的病人不適宜到這個地區旅遊。
南方潮溼多雨，選擇到南方旅遊的朋友必須準備雨具。
內蒙古一帶溫差大，中午近30℃，而晚上只有3-5℃，要多備些衣服。迴天津以後要注意及時更換，防止因對天氣不適應而患病。
45歲以上的人不宜長時間坐車，旅途行車過程中可將下肢擡高，促進血液循環，不宜穿過緊的鞋子，保證血液迴流通暢，防止下肢水腫。
登山時要注意安全，不要過於激動和興奮，冠心病、高血壓的患者應避免參加爬山等劇烈的活動，防止發生意外。
游泳時要注意保護耳朵，防止進水；尤其在水中容易發生腿抽筋、肌肉痙攣，一定不要掉以輕心，最好在援助人員的視線範圍內，以保證隨時救助。
應該準備的藥物
藥物不用多，只要帶個輕便的小藥盒就夠了。藥盒裏放一般性的藥物，如創可貼、退燒藥、止瀉藥、傷風感冒藥、風油精、驅蚊油、防曬油(到熱帶地區)、潤膚劑(到寒冷地區)、防止腸道疾病的氟哌酸等。對於患有糖尿病、心臟病等疾病的病人，以及那些對空氣中的塵埃、塵蟎和花粉過敏者，最好也先準備一些速效救心丸、硝酸甘油等常用藥，確保旅途高枕無憂。如果有的人出行時睡眠不好，可以準備一些安眠藥來幫助睡眠，還要準備一些消過毒的紗布、繃帶，當出現較大的外傷傷口時就可以緊急處理，保護傷口防止感染。如果出國超過三個星期，最理想的就是再帶些綜合維他命；到瘧疾流行的地區，更別忘了帶上防瘧藥。
此外，還應該帶兩種類似“萬金油”的藥品，一種是去疼片，一種是藿香正氣膠囊，因爲前者可以治療感冒、發燒，後者可以防止暈車、受涼、受暑、感冒、腹瀉等，既經濟又實惠。
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