陽光好,氣溫高,風力小,今天的天氣可以說是入春以來最暖和的了。昨天下午的天氣預報說,今天本市天空晴間多雲,有2—3級的風,最高氣溫達到13℃左右,是個陽光明媚的好天氣。
春天天氣逐漸轉暖,也逐漸進入“百草發芽,百病發作”的季節,這時對抗疾病的最好辦法就是加強鍛鍊,提高自身抵抗力。在天氣好、空氣清新的日子,您可以到戶外適當曬曬太陽、活動活動身體,做一些適合自己的鍛鍊,如散步、慢跑、做操、放風箏、打球等,這樣不僅能暢達心胸、怡情養性,而且還能使氣血通暢,提高心肺功能,增強身體素質,減少疾病的發生。