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北方網消息：臨高考前一天，大多數考生都會有疲憊的感覺，焦慮的心情也隨着考試日期的倒數而逐漸加重。幾位有經驗的重點中學老師總結出考生考前一天應注意的各種事項，同時爲考生總結出考場必帶的物品，提醒大家在今天準備齊全，千萬別在明天丟三落四，影響考試。
睡覺起牀如何安排
臨考時千萬不要打破日常生活規律而刻意創造一種輕鬆的氛圍。考生只要按照日常習慣稍提前一些(在晚9時半左右)睡覺，早6時起牀就可以了。如果出現睡眠困難，可以在睡前少食一些有助於催眠的食物，如蘋果、牛奶，也可聽幾段舒緩、優美的音樂，但儘量不要服用鎮靜藥。
適當複習保持答題慣性
就像在體育比賽之前要進行熱身運動一樣，複習一些基礎的知識要點是很有必要的，想一想簡單的問題，使大腦處於一種較活躍、清醒的狀態，但量不宜大，時間不宜長。也可以讀一些報紙雜誌、看看電視新聞，在放鬆情緒的同時豐富知識，也許還能爲第二天的作文開拓思路。
飲食有忌諱
1、忌暴飲暴食。考生只要按照以往習慣，有側重地選擇一些含蛋白質、卵磷脂和能量較多而且易消化的食物就可以了。
2、注意飲食衛生。必須保證食物的新鮮清潔，防止出現腹瀉從而消耗體力；少食容易引起胃腸不適的食物。
放鬆情緒
進行適當的文娛活動，別做劇烈運動。洗澡也是緩解壓力的有效方法。把緊張的感受告訴親密的人，在交談中緩解緊張的心情。在此期間來月經的女生要調節好心態。
提前看好考點
考試前一天，考生不妨去熟悉一下考場，熟悉一下去考場的線路，從而抵消因陌生的考場所造成的心理壓力。
考試備用品一覽
今天臨睡前考生最好再檢查一下明天要帶的必備品。
1、準備舒適、寬鬆、透氣性好的衣服，以棉、麻質地爲宜。
2、按要求準備好考試用具，如文具、手錶、計時錶、鋼筆、鉛筆、三角尺、半圓儀、圓規、橡皮等。
3、今年新增的考生健康狀況登記卡切勿忘記填好，並讓家長簽字。同時，也要準備好“兩證一碼”即：身份證、准考證以及條形碼，最好將這些證件和考試用具都放在一起，比如裝在一個透明而結實的小塑料袋裏以免忘記。
4、備足在外飲食、交通的費用。
5、根據天氣預報，高考這兩天不算悶熱，天氣晴，氣溫最高不超過32℃，但考生還是要準備雨具。
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