您家孩子是不是常鬧着要吃“麥當勞”“肯德基”?中國消費者協會最近可明確告訴您,洋快餐兒童不宜多吃,因爲洋快餐的膳食結構不均衡,不利於兒童生長髮育。
根據廣東省消費者委員會近期對肯德基快樂兒童套餐、麥當勞開心樂園餐等5款兒童洋快餐所做檢測,洋快餐具有“三高”(高脂肪、高熱量、高鈉)和“三低”(低維生素、低礦物質、低纖維)的特點。按照《中國居民膳食營養素參考攝入量》要求,這5種兒童快餐,若作爲兒童午餐就有3種熱量超標;若作爲兒童晚餐則全部熱量超標。而洋快餐在維生素、礦物質、纖維含量上普遍偏低,未達到膳食要求量。
我國有關營養專家建議,洋快餐作爲一種飲食風味,兒童可以嘗試,但不能將其作爲日常膳食的一部分。中國人的膳食結構更爲合理,每天攝入大量的穀物、蔬菜、奶、水果、未經油炸的新鮮魚和肉類,對兒童的健康十分有益。
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