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北方網消息：氣溫快速上升，今天將是個非常炎熱的日子。34℃的高溫在提醒人們，今天外出不能像平常一樣，需要特別注意防曬防暑，以免出現身體不適，引發中暑症狀。
雖然現在還在5月當中，但今天這樣的高溫已會對人體造成傷害，因爲除了悶熱的天氣容易引發中暑外，另一個易發生中暑的情況就是像今天這樣的乾熱環境。研究表明，在氣溫超過34℃時人就有可能發生中暑，在高氣溫、強輻射熱及低氣溼爲特點的露天環境中，人體除受太陽輻射作用外，還受被加熱的地面和周圍物體放出的輻射熱的作用，周圍小環境氣溫一般可較正常情況高5℃—15℃。如果長時間處於這種環境中就容易出現頭昏、胸悶、噁心、心悸、四肢無力、呼吸急促等中暑症狀，還可能帶來生命危險。
今天是週一，正常的工作學習安排要求人們必須走到外面高照的豔陽底下接受“烤”驗，因此今天出門得做好全面防暑準備來抵禦高溫。對於那些主要在戶外工作的人員，今天更應做好周到的防護措施，減少在上午10點到下午4點之間在陽光下停留的時間，多飲水，工作一段時間後到陰涼處適當休息，使身體保持良好狀態，以抵抗高溫的侵襲。
高溫天氣下該如何讓自己不受傷，在此我們給您提出幾方面建議。在着裝上，儘量選擇淺色衣服，並且最好不要穿裸露皮膚較多的款式，因爲在陽光下露在外面的皮膚最容易受傷；在出行時間上，注意出發時間應提早，上午安排的戶外活動最好提前完成，避開中午最熱的時間出行；在防護措施上，可戴寬檐的隔熱帽及太陽鏡或撐遮陽傘，並適量塗抹有效的防曬霜保護皮膚，可隨身攜帶防暑藥物，如人丹、清涼油、十滴水等；在救護上，一旦出現中暑症狀，應將患者擡到陰涼通風處躺下休息，用冷毛巾敷頭部和頸部，服用適量人丹、十滴水、藿香正氣等藥物，嚴重的應及時就醫。
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