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王家祥,上海中學語文老師,高級教師,多年擔任高三年級班主任。昨天,就考生在高考前期、期間應注意的事項,他提出了自己的建議。
每天做一張模擬試卷
俗話說“拳不離手,曲不離口”,首先,考生每天要保持處於一個“練習”的狀態,應該做一些小題目和容易的題目,使自己心情平靜,同時鞏固概念,又能從中找到信心。王家祥建議學生在最後的12天裏不應強迫自己記憶一些難度比較大、比較容易混淆的東西。所謂臨陣磨槍,主要是磨最常用、最拿手的槍。這12天要做一些常規的題目,複習一些主要定理的變化類型。對於自己有把握的題目,要確定到時一定會拿分。而不要對高考試題中會出現哪些題目,有過多的猜測和不必要的憂慮。每天適當做一些難度適中的模擬試卷。這是自己給自己模擬,不是爲了專門查漏補缺,而是爲了使自己保持一種躍躍欲試的心理狀態。熟悉考試題型,體會做題的思路,不會因爲十天半個月沒大量做題而感到生疏。
調好心態定好每天目標
考生自己要排除外界的干擾,調整好自己的心態,相信自己的水平和實力,同時又要樹立心中的大學目標,善於將大目標細化成一個一個可行的小目標,膽大心細、從容不迫。在高考這最後的12天裏,是考生心情最不穩定的時候,此時考生應放棄與同學間的競爭思想、放棄名次觀念。學生要善於將大目標細化,具體到每天做幾題、複習多少。特別是學校停課後,考生容易產生急躁情緒,此時如果感到不想複習,不妨鬆弛一下,精神得到放鬆,水平更容易發揮。
保證適當的生活節奏
這12天中,要保持自己平時的學習和生活節奏,適當減輕複習的密度和難度,這正是爲了收到“退一步,進兩步”的效果。保持大腦皮層中等的興奮度(既不過分放鬆也不過分緊張),要避免和他人進行無謂的辯論和爭吵,不搞劇烈的文體活動,這樣就能在衝刺倒計時階段保持一個良好的心境。
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