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北方網消息：今天是全國高血壓日，一提到高血壓許多人就會把它與中老年人聯繫在一起。殊不知兒童中血壓偏高的也已經不少見。早在2002年，全市43所幼兒園16000餘名2-6歲兒童進行了體檢、膳食營養測算，結果顯示，本市兒童的肥胖發生率迅速增加，6歲兒童肥胖率已經高達9.3%。而有統計顯示，中、重度肥胖兒高血壓發病率高達30%。有關專家表示，預防肥胖是避免高血壓最有效的手段，小胖墩的家長應及時帶孩子到醫院檢查內分泌系統，並每半年或一年給孩子做一次身體全面檢查，以便早發現早治療各種肥胖相關疾病。
此次調查結果顯示，本市兒童的肥胖發生率迅速增加，具體年齡分佈爲，2歲4.5%，3歲3.6%，4歲4.7%，5歲7.8%，6歲9.3%。各年齡段兒童的肥胖發生率迅速增加已嚴重影響兒童的身心健康，並將直接導致高血壓，影響兒童的發育、健康、壽命。
最新觀點認爲，現在肥胖兒增多與孕婦營養過剩胎兒普遍偏大有關。正常情況下，出生時身長50釐米的胎兒體重應爲3公斤左右，4公斤以上的胎兒就已經偏胖了。因此，預防肥胖從胎兒做起。準媽媽懷孕期間攝食要適量，孕後期如果每週體重增長超過500克，胎兒便容易超重；寶寶出生後要儘量母乳餵養，牛乳餵養肥胖率高。此外，週歲內應每隔3個月就爲寶寶測一次體重，以及時發現體重是否增長過速。超重的寶寶在4個月要先添加菜泥、果泥，後添或少添澱粉類和固體食物；7個月後要減少進餐次數、進餐量。
另外，肥胖是在遺傳因素和環境因素共同作用下的一種慢性代謝性疾病。從目前的肥胖兒童調查分析，僅有三成肥胖兒與遺傳因素有關，七成兒童的肥胖是因生活飲食習慣等環境因素所導致。不吃早餐、頻繁吃快餐以及看電視、玩遊戲時間過長等是引起兒童肥胖的三大主因。
調查表明，經常不吃早餐的兒童中，肥胖的發生率是經常吃早餐兒童的1.7倍，這是因爲不吃早餐的兒童可能在午餐時吃得較多，零食吃得較多，食物選擇不當或活動較少，最終導致肥胖。20%以上的城市兒童每月至少吃一次快餐，而許多快餐的能量和脂肪含量較高且缺少膳食纖維，長期、頻繁食用可能會導致能量和脂肪的攝入量增加，從而導致兒童肥胖。肥胖還與看電視、玩遊戲的時間成正比，其持續時間越長，肥胖的發生率越高，看電視、玩遊戲時間每增加1小時，肥胖發生率平均增加2%，這主要是由於看電視減少了體力活動，降低了兒童的能量消耗。所以，肥胖兒童不能用簡單的節食方法減肥，而應當針對不同年齡階段制訂相應的減肥方法。食物應多采用蒸或涼拌的方式，減少糖、澱粉、脂肪的攝入；運動減肥應當在醫生科學指導下，循序漸進地進行。
此外，國內一項兒童心理健康調查顯示，90%以上的肥胖兒認爲自己心理壓力大；40%以上的肥胖兒自卑感明顯、夥伴關係不良，害怕社交，缺乏知心朋友；20%以上的肥胖兒有抑鬱、焦慮和自閉傾向。與體重正常兒童相比，肥胖兒童常以爲自己不聰明而缺乏自信；他們對體育運動缺乏積極性，反而對看電視、玩電腦、聽音樂等適合久坐的活動感興趣；並且還常常通過吃東西緩解自己的心理壓力，結果導致他們變得更胖，高血壓的發病率自然增高。因此，家長必須正視孩子的肥胖問題，不要將自己的心理壓力轉嫁給孩子，並幫助孩子樹立減肥的信心。很多孩子肥胖問題解決了，心理問題自然就解決了。
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