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北方網消息：10日是世界精神衛生日，今年衛生日的主題是“兒童青少年精神健康：快樂心情，健康行爲”。據瞭解，青少年兒童的心理健康主要是指其合理的需要和願望得到滿足之後，情緒和行爲等方面所表現出來的一種良好的心理狀態。但是，目前不少青少年兒童存在着種種心理問題，嚴重的甚至會發展爲情緒障礙和精神疾病。
天津市婦女兒童保健中心曾對本市8786名學齡前兒童進行調查，結果顯示，1/3的孩子存在抽動、多動、抑鬱、敵視等心理行爲問題。其中，2-4歲兒童中，有34%的孩子社會行爲退縮，不願意參加集體活動，38%的孩子對人敵視，任性、隨意打人，還有近3成孩子存在不同程度的心理抑鬱。
日前，“城市調查”記者走訪了天津市安定醫院心理診療中心(青少年門診)的有關專家，他們就此問題談了自己的看法。
關注：精神衛生狀況引人憂
個案1：過高期望下的焦慮
劉東是本市某重點中學高中學生，他既是班裏的班長，也是學校的學生會主席，學習成績曾列年級第一。然而，劉東越來越感到壓力沉重，家長、老師以及自己的過高期望，使他每天只顧埋頭苦讀，時時刻刻爲考取北京某名牌大學的願望而努力。由於不能及時、主動調節身心，劉東很快便產生情緒障礙：成績優異時，認爲是同學都沒有努力；成績稍向下浮動，便毫無自信地認爲自己已經被落下一大截。
據醫生介紹，劉東來醫院就診時，表現爲在屋中走來走去、焦慮、躁動、搓手、出冷汗、兩腿無法控制，不住地顫抖。
個案2：缺乏溝通導致行爲偏激
16歲男生陳方家中人口多，居住環境擁擠，他沒有自己的空間。陳方很羨慕同班同學有自己的書房用於學習，便自作主張，將學校的一套舊桌椅搬回家中“佔地盤”，希望以此得到一塊屬於自己的小空間。此事最終被學校發現，給予陳方相應的處分。由於陳方性格較爲內向，少與人交流，再加上其父母關係冷淡，陳方缺乏父母關愛，因此他沒有就此事及時與家人和老師溝通。結果陳方感到無顏再與老師、同學相見，竟到河邊去尋死，險些釀成一場悲劇。
個案3：交往受限產生異樣戀情
某重點高中高二女生彭琳自小懂事、乖巧，學習成績十分優異，是老師和家長眼中的好孩子。但彭琳自小受到了非常嚴格的家庭管制，至高中二年級，其父母仍不允許彭琳與男生有所來往，即使是同班男生打來的電話也不許接聽，甚至涉及愛情的情感影視劇也不允許觀看。暑假裏，彭琳家進行室內裝修，由於父母工作繁忙，便讓彭琳監督施工人員工作。沒想到，極少與異性交往的彭琳竟然與施工隊30多歲的工頭產生感情，並向父母表示“非他不嫁”。
個案4：不被關注出現品行障礙
15歲的中專生唐華自小父母離異，跟隨下崗的父親生活。由於忙於生計，父親沒有時間對唐華進行教育，更沒有時間與他溝通交流，父親對其採取放任態度。沉默寡言的唐華在在社會上認識了一個較爲“開放”的“女友”，於是性情大變，經常在外打架傷人，事後又表現出恐懼、焦慮、煩躁的情緒。在安定醫院接受心理治療時又百般掩飾，故意裝成正常人。心理CT報告顯示，唐華爲品行障礙，屬於較難治療的一種精神異常類型。
據介紹，近年來，青少年兒童的心理健康和精神衛生問題日益引起人們的關注何重視。世界衛生組織估測，至2020年，全球兒童精神障礙的患病率會增長50%，成爲最主要的5個致病、致死和致殘原因。
我國青少年兒童的精神衛生狀況同樣不容樂觀。中國疾病控制中心精神衛生中心的一份資料顯示：“保守估計，我國18歲以下未成年人共計3.67億，其中，中、小學生心理障礙的患病率爲21.6%-32%，主要表現在人際關係、情緒穩定性和學習適應等方面。專家預計，有30%的問題青少年會發展爲精神科疾病，並且這些青少年成年後的犯罪、吸毒、反社會性人格障礙的比率約爲普通人羣的5至10倍。”
調查：誰讓孩子不快樂?
現在的大人們經常對孩子說：“你們現在真是幸福，我們當年……”但是，大人眼中的幸福，在孩子看來也是幸福嗎？在衣食早已無憂的今天，他們爲什麼感受不到幸福，體會不到快樂？在通訊越來越發達的今天，孩子們爲何依然感到孤獨和鬱悶？
天津市安定醫院心理診療中心(青少年門診)的張嫦副主任醫生告訴記者，隨着我國現代化進程的推進，人們的生活節奏不斷加快，競爭越來越激烈，來自各方面的壓力也越來越大，“青少年兒童處在這樣的環境中，必然會受到影響”。
原因1：家庭溝通存在問題
只要稍微注意一下就能發現，上文中給出的4個案例中，3個孩子的家庭存在嚴重的溝通問題。其中，個案2和個案4的問題是缺乏溝通，而個案3的問題是家長單方面的強制性灌輸，而不去了解孩子的想法和主張。
張嫦指出，優越的物質生活只能保證孩子的身體健康，而孩子精神健康與否則是構建其正常人格的基礎。一般來說，家庭環境及家長的教育方式會對孩子的成長產生重大影響，如果家庭關係不和睦或家庭成員有不良嗜好，生在這樣家庭的孩子更容易受到不良影響，也更容易產生心理問題。
“缺乏溝通會讓孩子產生一種不受重視的感覺，從而失去自信，自暴自棄。此外，還有一些父母不自覺地將自己的遺憾或意願強加於孩子，使孩子承受了過於沉重的心理負擔，孩子對來自家長的指責、嘮叨或灌輸就會感到厭煩，從而產生逆反心理，做出偏激的事情。”
張嫦表示，家長對孩子期望過高期望或失去信心，是當代青少年兒童產生情緒問題或心理障礙的主要根源之一，過度溺愛、干涉乃至漠視會讓孩子不由自主地失去自我，或者自恃過高，或者十分自卑，既無法看到自己的弱勢，也認識不到自己的長處。長此以往，便會影響青少年的身心健康。
原因2：學校教育過於片面
青少年正處於身心發展的重要時期，生理、心理的發育尚不成熟，這使他們容易在學習、生活、人際交往、自我意識和升學就業等方面遇到各種心理困惑。在這種情形下，學校教育尤爲重要。校方不僅僅要注重學生學習成績，更要注重對學生心理健康的教育。
“但是，現在的一些學校忽視了對學生心理方面的輔導和教育，使學生無法從學校教育中學習到調節身心的方法。”張嫦說，“有些學校爲了追求升學率，減免學生的體育課、藝術課甚至縮短學生的課間休息時間，爲學生布置大量的作業，進行頻繁的考試，學生長時間處在神經緊張的狀態下。一方面，學生的精神生活十分貧乏，得不到有效調節；另一方面，學生從課堂上又學不到化解心理問題的方法，久而久之，一些自我調節能力差的學生就可能導致情緒障礙或精神疾病。”
原因3：心理需求無法滿足
天津市安定醫院心理科主治醫師孫凌告訴記者，當代青少年和以往的任何一代都不同，相形之下，他們更加需要精神食糧和心靈上的撫慰。
“尤其是12歲至18歲的青少年，物質生活的充裕使他們身體發育良好，但能夠接受到的心理教育較少，心理需求得不到滿足、心理承受力低、情緒調節能力差、人格尚不夠健全。他們渴望獨立，想要擺脫對父母的依賴。他們有理想，卻發現理想與現實間存在巨大的矛盾和差距。於是，孩子與家長髮生衝突，孩子很容易出現逆反心理。那些性格較爲內向、不善與人交往、過分爭強好勝的孩子最容易出現精神障礙，一些重點校的學生學習壓力大、同學關係緊張、情緒低落，即使學習成績優異，也有可能提出休學的想法。”孫凌醫生說，“總的來說，這是青少年身體發育和生理髮育不平衡導致的。”
青少年兒童八大煩惱
張嫦對2003年底針對1800名中、小學生的調查問卷進行了分析總結，從中發現了目前困擾青少年兒童的八大煩惱：
1.學習成績不理想，沒信心學好(36.9%)
2.總也做不完作業(34.8%)
3.家長只知道關心學習成績，不能理解我們(32%)
4.家長總不讓我玩，沒時間玩(31%)
5.只喜歡電腦遊戲，其他活動覺得沒意思(26%)
6.沒有朋友，感到孤獨(21.8%)
7.爸爸媽媽總愛爭吵，家庭氣氛不愉快(18.4%)
8.不喜歡老師偏心、武斷、嚴厲等(16.8%)
三劑“心藥”巧治“心病”
天津市安定醫院心理診療中心(青少年門診)的張嫦副主任醫師說，針對青少年兒童這個羣體，良好的心理狀態表現是：青少年兒童對自己感到滿意，情緒活潑愉快，能適應周圍環境，人際關係友好和諧，個人的聰明才智得到充分地施展和發揮。簡單來說，即“心境良好、情緒穩定、情緒調節能力強”。
張嫦說，青少年一旦出現了心理問題，明智的做法是採取適當的方法予以疏導。隨後，張嫦向家長們推薦了幾種有效可行的應對心理問題的方法。
心藥1：學會和孩子的溝通技巧
“對於家長和老師來說，學習和孩子有效的交流和溝通技巧十分重要。當孩子情緒出現反常時，家長和老師應主動與其溝通，而這種溝通應該建立在尊重、理解和平等的基礎上，家長和老師應多聽孩子們的心裏話，讓他們表達出自己的想法，家長和老師也要適時地闡述自己的意圖和擔心，讓孩子理解自己的用心和出發點。”
張嫦表示，要認識到孩子是一個有情感的獨立的人，渴望與長輩的平等。與孩子以禮相待，不吝嗇獎賞和祝賀，並且勇於向孩子道歉、認錯，這樣不但不會降低家長的身份，還會使自己贏得孩子的尊敬。相反，過於溺愛和嚴厲都很難達到最終的溝通效果，簡單粗暴的“不許”、“不行”，只可能令孩子失去對長輩傾訴的信心。
心藥2：讓孩子的生活豐富起來
人類所有的活動，其本質都是腦工作的結果，健康的腦是支配人正常行爲的保證。尚未成熟的青少年，會接觸到不少影響腦發育的不良因素：例如很少運動、營養不良、偏食、厭食等等，這些不良因素都會造成不同程度的行爲問題。
“家長和老師應該幫助孩子告別單調枯燥的生活，讓他們的生活內容豐富起來，音樂、體育、美術方面的健全發展都是衡量青少年發育水平的重要指標。有時，哪怕僅僅是一小段時間的娛樂都會有利於腦的發育，而健康的腦才更有助於情緒的調節。”張嫦如是說。
心藥3：幫助孩子發展人際關係
張嫦說，孩子的人際關係十分重要，在同齡孩子的羣體中，每一個孩子都有展現自己的才華的機會，在學校組織的各種各樣的活動中，積極參與的孩子更容易找到自己與衆不同的閃光點，更容易體會到成就感和愉悅感。同時，在羣體裏，即使孩子發現了自己的不足，他也不會十分自卑，他反而會努力趕超同伴，從而發掘出自己的潛力。
“所以，家長和老師要注意幫助孩子們建立和發展人際關係，只有融入到集體當中，被夥伴們認可或注意，孩子纔會有好心情。而那些內向、不合羣、不善於表達自己的孩子，也會在集體中被慢慢感化。”
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