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北方網消息：從天津去北京，有的人坐火車、汽車，有的人開私家車，還有人爲了鍛鍊身體騎自行車，現在，又有了新的“交通工具”———軲轆鞋，一些年近六旬的老年人竟這樣一路滑到北京。
50公里輪滑“小菜一碟”
水上公園裏有一支中老年輪滑隊，隊員們年紀最大的已經70歲，最小的也有五十六七歲。這些中老年人近日來了一次輪滑“長途旅遊”，最遠的滑到了北京。昨天，記者在水上公園裏見到了剛剛遠途滑行回來的老人們。
據老人們講，這次活動的起點在南開區雅安道，第一站是楊村，大約有50公里的距離。大家一路說笑，只用了兩個小時左右，二三十人的隊伍很輕鬆就滑到了楊村。在休整之後，根據各人的體力、年齡、技術水平等，其中的7個人決定向北京進發。在衆隊友的鼓勵之下，7位老人出發了，他們當中年齡最大的60歲，最小的也有56歲。
11個小時滑到北京7人小組選擇的路線是走津京公路，經通州進北京。58歲的賀洪洲說：“我們並沒有追求速度，大家放鬆精神，一路上說說笑笑，不少路人還很好奇地駐足觀望呢。”
其實，這次輪滑長途遊行程並非一帆風順。出發不久就有一名隊員摔了一跤，胳膊擦傷，幸虧沒什麼大問題。老人們說：“我們平時也有摔的時候，不過因爲堅持鍛鍊，大家的身體條件都不錯，醫生檢查時還說我們的骨密度比很多年輕人還高。”
在路上老人們進行了三次休息，每次大概歇15分鐘。在18：00左右，經過11個小時左右的滑行，7人安全到達了天安門廣場。
帶隊的肖隊長說：“雖然出了好幾身汗，確實也比較勞累，但這次‘壯舉’的成功還是讓我們非常高興。當天回到天津已經是半夜了，可第二天大家又都出來鍛鍊，沒有人感到不舒服，說明我們的身體素質確實不錯。”
輪滑成津城老人新時尚昨
天，記者在水上公園、銀河廣場、天塔等處都看到了老年人的輪滑隊伍，每個隊伍至少有三四十人，多的達到上百人。老人們和着悠揚的樂曲輕盈地滑行，不時還來點花樣，時而舒身展臂，時而單腿滑行，滿頭的銀髮、飛揚的身影和老人們腳下的“軲轆鞋”劃出一道道優美的弧線，贏得過往行人一片喝彩。輪滑已經成爲現在津城老人非常流行的一項運動，參與者中年齡最大的有80多歲。這項運動可以鍛鍊意志、鍛鍊平衡能力，也很有美感，所以深受老人們的歡迎。
老人自述
老年“門檻”應該提高
鍛鍊的老人，現在已經成爲城市裏一道美麗的風景。這次輪滑到北京的陳先生就說：“我們這些老年人，每天先跑步到公園，游泳之後再滑輪滑，不論天氣如何從不間斷。”老人們之所以要堅持鍛鍊，一是爲了讓自己有健康的身體享受生活，二是爲了增多自己生活中的情趣，三是爲了在鍛鍊中結交更多的朋友。
現在，這些老人們都不覺得自己已經是老年人了，他們說：“以後劃定老年的標準應該提高。現在60歲還是‘壯年’呢，70歲還能開車，八九十歲也能活得很精神。”
醫生提醒
老有所樂同時也得注意安全
據醫務人員介紹，如今老年人的身體素質比過去有了明顯的提高，特別是越來越多的老年人蔘與鍛鍊，使他們在身體和精神上都受益匪淺。不少老人真是“60歲的人有30歲的心臟”。不過，醫生也提醒老人們，鍛鍊要注意量力而行，選擇適合自己的項目。比如輪滑這一項，在運動前應該找醫生諮詢一下，做一個全面的檢查，身體條件允許再進行。
在天津較早教授輪滑的郭建國老師也提醒老人，要注意選擇一雙優質合腳的輪滑鞋，護具也是必不可少的裝備，它們可以防止造成不必要的運動傷害。全套的護具包括：護膝、護腕、護肘、安全帽，缺一不可。在穿鞋之前做必要的熱身活動，從頸部、手部、腰部、腿部到腳關節要全部活動到，令筋骨徹底舒展開。年齡大的老人不要做高難的動作，注意時間不可太長，每天半小時就可以了。
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