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北方網消息：工作在外或夫妻長期兩地分居的人可能常常有這樣的體會，一到雙休日就會莫名其妙的產生抑鬱情緒，感到孤獨煩躁、心神不寧。記者14日從一中心心理衛生醫院、安定醫院等多家醫院瞭解到，這種現象被稱之爲“雙休日綜合徵”，隨着社會生活節奏的加快，被這種情況侵襲的人數已經上升了兩三成，其中主要爲長期兩地分居的夫妻、離異獨居的女性以及性格內向的年輕白領女性。
家在外地的王小姐大學畢業後獨自一人在本市工作，如今已是一家公司的部門主管。由於工作上的出色表現及不菲的收入，使她很快就在公司裏站穩了腳跟。最近一到週末她就會感冒、頭痛，感覺比上班還累，心情憂鬱、孤獨。於是，瘋狂購物成了她心理髮泄的惟一途徑。但是當她拎着大包小包的日用品、化妝品及衣服回到家裏時，剛產生的愉悅卻又會馬上變成失落。
據專家介紹，“雙休日綜合徵”既是心理疾病也是社會病，易受侵襲的人羣多爲出國人員、身處他鄉者、長期兩地分居的夫妻、離異獨居的女性、性格內向的年輕白領女性。夫妻長期兩地生活是抑鬱心理產生的直接原因，一到星期天、節假日看到周圍人家團聚、共享天倫之樂，他們的焦躁情緒就會尤爲突出，往往會產生敵對心理。類似現象在一些特殊職業中也時有發生，如海員、警察等，因工作性質不同，星期天、節假日休息無規律，夫妻雙方時常不能在一起，再加上工作環境不盡如人意，心中不滿無處發泄，最後形成心理重壓。
“雙休日綜合徵”嚴重地妨礙了人的智能、體能的發揮，也是多種疾病的根源。要想較好地消除不良感，可在星期天、節假日參照以下方法：早起，寫封信或打個電話給遠方的伴侶；發展一些有益身心的個人愛好；外出旅遊或參加一些社交活動，儘量建立起自己的社交圈，多與朋友、同事交流溝通；和親朋摯友談談心，瞭解他們的甜酸苦辣、悲歡離合；做一些力所能及的家務勞動；栽植些花草、果菜等植物，轉移視線達到平衡心理的功效；必要時應去看一下心理醫生。
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