北方網消息:昨天的寒冷天氣過後,今天將是一個陽光明媚的好天氣。根據昨天下午的天氣預報,今天白天本市晴,有西風4—5級,最高氣溫逐漸回升至6℃左右,從目前的趨勢看,今天開始的未來兩天本市都將維持晴好天氣,氣溫逐漸回暖,感覺較爲舒適。
近兩天天氣比較寒冷,這時手和腳是最容易冷的部位,尤其是腳一到冬天就常常感覺冰涼,因此建議大家不妨在晚上睡覺前用熱水泡腳,進行腳浴。中醫經絡學說認爲,腳浴具體方法是,每晚臨睡前準備溫度40-50℃左右的溫水,以舒適爲宜,待雙腳浸泡5分鐘後,雙手食指、中指、無名指三指平行交替按摩雙腳位於腳底、腳掌前三分之一、屈趾時凹陷處的涌泉穴各60次,再用雙手大拇指在溫水中按摩兩腳腳趾間隙各20次。另外,在按摩過程中可分次加入適量熱水以保持水溫。
|