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由於受“和平憲法”的制約，日本自衛隊在新兵的徵募方式、方法上，採取與世界其他國家有所不同的做法。
在日本，凡是具有日本國籍、服刑期滿、受免職處分滿二年，未參與組織或參加反政府暴力政黨及團體的均有資格應募。新兵到軍營後，在新兵訓練階段主要是學習軍人的基礎知識，進行部分專業基礎技能訓練，培養軍人的使命感和基本的軍人素質，掌握初步的專業技術。在一些軍兵種的新兵訓練中，日軍將新兵劃分爲前期訓練和後期訓練，每個階段訓練都注意採用循序漸進、由易到難的訓練方法，使新兵逐步適應部隊生活，不斷提高訓練質量。
在二戰期間，在日本軍隊裏，野蠻殘忍卻是規則而不是事故。日本軍隊可以說是現代最後一個遠古意義上斯巴達克式戰團。到了二戰最後那場災難性的格鬥，迷信化血性爲忠勇的日本將軍們不顧對方絕對技術優勢，仍強調戰鬥精神和爲天皇獻身。他們就這樣輸掉了一場戰爭。
在30年代，日本軍隊有意識地強化士兵的國家民族榮譽感，叨唸着中日甲午戰爭(1894-1895)和日俄戰爭(1904-1905)的成功，日本公衆被捲進一場不歇的戰爭狂熱中。出席新兵出征送別式的，不僅有興高采烈的親人，還有高級官員。每一個家庭都被告喻，一人蔘軍(皇家陸軍和海軍)，全家光榮。毫無疑問，許多日本人對這類野蠻的軍國主義表現順從是出於不得已，但幾乎沒有人反抗。持有不同政治意見反對侵略戰爭者，在日本社會都很孤立。由於日本不斷向海外增兵，日軍徵召系統也覆蓋全國，幾乎無所不能。適齡者常常被召集兩次甚至三次，派遣到中國或二戰其他戰場服役，生活條件壞到無法言說。然而，當新兵到達團部新兵營，開始他們第一次訓練時，所有誇耀、鼓舞雲消霧散。一羣可能全世界最兇蠻的軍士，對交到他們手上的人，不由分說，上來就抽耳光、拳打腳踢，使新兵俯首稱臣。軍官團的紀律實施也一樣。一名高級軍官當衆打下級軍官的耳光就像家常便飯。這不過是把人變兇狠，使其變成一名日本“皇軍”。
近年來，在新兵的前期訓練中，日軍特別重視新兵入伍後的“入門”訓練。通過接觸引導、環境適應等循序漸進的方法、步驟，逐步使新兵適應嚴肅、緊張、有序的部隊生活。在接觸引導階段，主要是通過精神教育、服役須知、體育、隊列等訓練，使組織者與新兵密切接觸，從而瞭解新兵的各種情況，消除新兵的不安情緒，提高他們對上級的信賴感，並使他們懂得軍人的禮節等。在環境適應階段，主要是進行武器射擊訓練、通信技術訓練等，使新兵逐步適應環境的變化，深入瞭解部隊的各項規章制度，形成戰友間互相幫助的風氣，具備軍人應有的道德品質和精神，熟悉生活規律，逐步適應部隊生活。一般情況下，這種“入門”訓練大約需要4周多的時間。
以往，新兵游泳訓練時，日軍把新兵像捉魚的魚鷹子似地，用繩子綁起來，突然從船上推到河裏，嗆得沒有呼吸了，才拉上來緩口氣，然後又被推到水裏。有時，當新兵臉蛋子被人用毛竹、皮拖鞋打得不成人樣。日本新兵厲害的理由就在於此，軍隊裏沒有“不可能”這三個字。只要幹，就能成，不成都是因爲沒幹，沒有“幹着試試”這種想法。新兵被上等兵沒頭沒腦地毆打，留下後遺症。軍隊中不講道理地毆打新兵和召集兵是常事。軍隊根本就是把胡亂編造理由的毆打當成教育的最無知、無人性的集團。老兵折磨新兵，在軍隊裏被叫作“課目”。老兵先喊一聲：“摘下眼鏡!”“站穩了！”接着，鐵拳飛來，打得新兵鼻青臉腫。釘着三十六顆大頭釘子的軍鞋改成的拖鞋、棍棒、木槍都成了打人的工具，這不是“課目”而純是毆打了。老兵就是神，老兵閒下來就不知幹什麼好。雖說真正教育性的懲罰也有，但多數懲罰往往是老兵閒極無聊或來了情緒。執行懲罰之前，先得說一通“這是給你們灌輸軍人魂”。然後命令新兵排成一排，咬緊牙齒，保持立姿。老兵用拳頭挨個打新兵，這算是好的。還有用系佩劍的皮帶和皮靴筒用盡力抽打的。
在單兵戰術技術訓練中，新兵要掌握快速構築各種輕武器的立、跪、臥姿射擊掩體的要領，學會設置和通過屋脊型、蛇腹形等各種鐵絲網的基本方法，熟悉防步兵、反坦克地雷埋、排技術，以及運用僞裝器材進行僞裝的方法等，最後還要以帶戰術背景的野外勤務訓練，對單兵戰術技術動作進行綜合性演練，使新兵演練掌握和運用各項基本戰鬥技能，並培養軍人的自信心和堅強的毅力，尤其是培養其自制能力和團結觀念，在集體生活中養成必要的“忍耐”和“謙讓”精神，成爲一名合格的軍人。
新兵前期訓練結束後，將根據個人的經歷、學歷、個性特點和前期訓練情況及部隊需要等，進行專業劃分，分配到各專業部隊、教導隊或學校，進行9～12周的專業訓練，有的則直接下到連隊與老兵一起訓練。如步兵分隊的新兵，在熟練掌握步槍射擊技能的基礎上，還必須掌握重機槍、火箭筒和無後坐力炮的分解結合、操作、維修，以及射擊、戰術運用等技能，成爲一名過硬的戰術技術能手。
日本海上自衛隊參謀部的防衛部下設運用課，負責海上自衛隊的部隊新兵訓練；從事教育部下設教育課，負責擬定年度教育訓練計劃，並分管教育訓練器材的配備，改善及教範等教育訓練資料的修訂工作。在以“走出去”爲目標的大背景下，日本海上自衛隊訓練也發生了根本的變化，其重點是圍繞應付“周邊事態”鍛鍊部隊“走出去”的能力。其主要途徑是加強與美國等國的訓練演習。2003年2月16日至24日，自衛隊與駐日美軍實施了以朝鮮半島發生戰事爲設想的聯合圖上演習。這是新《日美防衛合作指針》通過後雙方首次舉行的“周邊事態”演習。在此次演習後，防衛廳決定，將對日美聯合訓練演習進行全面的研究。日本擬將日美今後的聯合訓練演習重點放在加強應付“周邊事態”的能力上。2003年5月30日至7月6日，日本與美國、澳大利亞、加拿大、韓國、智利和英國等國在美國夏威夷周邊海域進行了“環太平洋演習”。此次演習也是以海上發生所謂“事態”爲背景的。2003年10月上旬，日本與美國、韓國和新加坡在中國南海進行了一次潛艇救援演習。日本海上自衛隊的“千代田”號救援潛艇(標準排水量3650噸)參加了演習。這是日本第一次在東南亞參加多國聯合演習。最值得關注的演習是日本與美國11月2日至17日舉行的一次設想發生“周邊事態”的聯合演習。此次演習的參演人員爲2.1萬人，地點爲靠近九州島一帶的日本海地區。在演習中，自衛隊出動兵力一萬多人和大量的艦艇與飛機，參加了空中掩護、撤運人員、對美軍提供支援等科目的演練。通過此次演習，日本進一步鍛鍊了“走出去”應付“周邊事態”的能力。
在研製和更新艦艇的同時，日本海上自衛隊還十分重視院校培訓，加強人才培養。日本海軍現有海軍幹部學校、海軍幹部補生學校及第一至第四技術學校等院校，還有教育航空集團、潛艇教導隊及地方隊下屬的教導隊和練習艦等。各級海軍軍官一律要進行與5周至1年的輪訓。日本海上自衛隊規定，凡畢業於海軍幹部候補生學校的新任海軍少尉都必須進行海上實習，其中一部分練習艦隊進行爲期8個月的實習。另一部分在地方隊、護衛隊羣的潛艇隊羣進行爲期1個月的海上實習。日本海上自衛隊的訓練主要採取循序漸進、逐步擴大、緊密銜接的方式，即從單艦、單機訓練開始，然後轉入隊羣合練，艦隊、地方隊合練，最後爲年度演習，特別是強調編隊遠航訓練。日本海上自衛隊訓練由於人員輪換以及艦艇需要定期檢修等原因，表現出一定的週期性。通過階段性的訓練提高作戰水平。訓練初期主要實施艦艇、飛機各自之間的協作；然後逐漸開始實施實戰式的訓練，舉行一些有艦艇、飛機等不同軍兵種參加的聯合演習。在加強基礎訓練和戰術訓練的基礎上，日本海上自衛隊還不斷加強編隊的遠航訓練，進行有針對性的演習。
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