勞動報消息,一些上海白領由於平時工作壓力過大,假期內心理調節不當,臨近正常上班前心生出恐懼感。
該市一家外貿公司負責銷售的主管楊小姐說,自己邀幾個朋友聚聚想散散心,酒席上一落座還沒說上幾句話,就有人抱怨自己平時工作不順心,一下引發大家共鳴,紛紛說起不順心的事。結果這場聚會“變臉”成牢騷會,原本挺愉快的心情一下變得沉重起來。
而另一位負責企業財務主管的張先生坦白,休息的三天內,完全從工作中甩脫出來,可一想到就要重新面對密密麻麻的報表加以審覈,自己就產生了一種恐懼感,甚至想不去上班該有多好。
上海燈塔職業心理諮詢事務所諮詢師表示,假期應該是給白領放鬆心情,積聚精力挑戰未來的好時機。但一些白領在平時承受太多工作壓力而不注意尋找正確的發泄渠道,就很容易出現這樣的情況。白領在上班首日不妨心理暗示,提醒自己新的一天已經開始,自己能比節日前做得更好。如此這些舉措都是爲了鼓勵增強自己的信心,儘快恢復職業狀態,快樂地投入到工作中。
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