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有人說，過年過的就是個樂和，這話沒錯。但是“樂”，也得有個限度，不能毫無節制，忘乎所以。每年春節因樂極而生悲、因樂極而致病者都大有人在。
放花放炮，每年都有致傷致殘的；大啖海鮮魚肉，觥籌交錯，每年都有腸胃患病、酒精中毒的。特別是近年來“五一”、“十一”、春節長假後，不少人出現“節日綜合徵”，這多半都是縱情玩樂、疲勞過度所致。本來節假日是供人們工作之餘“休養生息”的，但有人卻要將這幾天時間“濃縮”起來過，今天有安排，明天有活動，白天有飯局，夜裏有牌局，似乎要把一年的“娛樂工作”都放在這幾天裏完成。不但影響了節後的正常工作，而且也損害了自己的身體和精神，實在得不償失。
長假不能“濃縮”着過，身體也不能“濃縮”着用。中國人愛講“中庸之道”。一定意義上，它是非常有道理的。“不偏之謂中”，無過也無不及，最大限度地合於“度”的要求，追求的是恰到好處的境界———這正是處事最完善的方法。但是在現實中，很多人做不到這一點。就像過節打麻將，有人非得寢食其中而不能自已，甚至暈倒在牌桌上，這就根本違背了節日娛樂的原則和應有的“度”。
春節七天長假，我們應該做的，其實倒該是“稀釋”的工作，優哉遊哉地過節，輕輕鬆鬆地度假，“中庸”地玩樂，“中庸”地吃喝，使長假真正成爲放鬆精神和補充體力的“加油站”。
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