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隨着電腦、手機在校園內的普及，長時間上網、發短信、打電話，已成爲影響學生睡眠不可忽視的因素。最新調查顯示，大中學生35%每天上網時間超過3小時以上，中學生中網絡成癮者比例達14.8%。
據天津市醫學會精神病學分會主任委員、天津市安定醫院精神醫學教授馮志穎介紹，長時間發送手機短信，或者夜間在網上及電話上浪費時間，已對學生特別是學生戀人的睡眠狀況產生了嚴重影響。據報道，一些大中學生花在打電話及發送手機短信上的時間每天平均超過1小時，1/4的學生達到2小時以上，由此擠佔了睡眠時間，睡眠質量日趨低下。馮教授指出，打電話和發送短信容易導致神經亢奮，使人難以入睡，將對青少年帶來包括視力下降、肌肉勞損等身體傷害，長此以往還會造成失眠抑鬱等慢性精神傷害。
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