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冬季家中有暖氣的時候，室溫一般保持在20攝氏度以上，而且由於天氣寒冷，人們的戶外活動比較少，大部分活動都處於戶內，肌體大部分時間處於恆溫環境下。而現在停止供熱後，室內溫度突然發生變化，同時由於春天人們的戶外活動相對增加，部分人羣有可能由於肌體抵抗力差而導致上呼吸道感染或發熱症狀出現。在這個季節，呼吸道疾病發病率較高。以下幾點問題需要注意：
1、冬季，人們在戶外着裝較多，在戶內着裝較少，停止供熱後，室溫降低，而人們戶外活動也隨着春天來臨而增多，所以，人們應該通過着裝讓肌體逐漸適應環境溫度，如在室內應比冬季適當增加衣服，外出則應該比冬季適當減少衣服。
2、由於春天氣候乾燥，溼度較低，大家應注意保護呼吸道粘膜溼潤，應多飲水，以增加抗病能力。
3、應注意勞逸結合。由於春季人們戶外活動相對增加，部分人羣不注意勞逸結合，會降低肌體抵抗力，導致疾病發生。
4、儘量戒除不良生活習慣。建議在這個季節儘量少抽菸或不抽菸，因爲吸菸會降低呼吸道粘膜纖毛運動能力，以致降低抗病能力。
5、要注意飲食結構的調整和變化。在春季，由於風沙較多，氣候乾燥，飲食上應注意多吃些瓜果蔬菜等含水分多的食物。另外，由於冬季晝短夜長，而春季晝長夜短，人們戶外活動時間和運動量相對增加，三餐間隔時間也隨之延長，建議人們應適當增加飲食中脂肪和蛋白質的含量。因爲澱粉的胃排空時間爲2至4小時，蛋白質的胃排空時間爲4至6小時，脂肪的胃排空時間爲6至8小時。
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