一陣嘹亮的軍號響過，軍營宿舍裏傳來整齊的腳步聲，十幾個藏族孩子夾雜在軍人中間跑到操場。
八一建軍節的前夕，來自西藏的孩子們圓了他們最大的夢想———孩子們來到武警天津市總隊第三支隊中隊，體會了一天軍人的生活。
孩子們求學的紅光中學的靳老師說，戰士是孩子們最崇拜的人，得知“新幫辦”能幫他們到部隊體驗生活後，孩子們都非常興奮。
立正、稍息、跑步……炎炎烈日烘烤着大地，全副武裝的戰士們一絲不苟，嚴肅而整齊。看着戰士們神采奕奕的樣子，十幾個孩子絲毫不敢懈怠，雖然早已滿頭是汗，仍帶着開心的微笑。
阿旺嘎鬆顯然對步槍產生了濃厚的興趣，在秦長江指導員的指點下，他端起步槍，一招一式竟也像模像樣。“長大了以後我也要當兵！”阿旺嘎鬆摸着槍，愛不釋手。
撲通，撲通，遠處戰士們的臥倒訓練吸引了孩子們的視線，他們跑過去，模仿着戰士撲倒在地。手中握着槍，孩子們的眼睛瞪大了，他們緊盯着前方，顯得異常勇猛。
男孩子們在操場訓練，幾個女孩子開始嘗試疊被子。要把厚厚的被子疊成小方塊可不是件輕鬆的事，左疊右疊，還是不像樣。看到孩子們有些着急，幾個戰士上前幫忙，三兩下後，棱角分明的方塊出來了。
被子不好疊，女孩子們決定去部隊廚房學習一下戰士們的廚藝。沒想到，炊事班戰士的廚藝又讓孩子們大吃了一驚。菜刀在戰士們的手中揮動，幾秒鐘的工夫，土豆變成了細細的絲，孩子們目瞪口呆，吐了吐舌頭……
這時，操場傳來一陣雷鳴般的掌聲，一場小型格鬥比賽正在上演。比起格鬥，藏族小夥澤旺久美可不示弱，他和一名戰士扭在一起，幾個回合後竟不分勝負。笑聲、掌聲、叫好聲……時間在歡樂中飛逝而過，天色開始漸暗。
一天的接觸，孩子們已經和戰士相熟了，大家聚在操場上，一起合影，一起唱歌，一起跳舞。
“今天我們在一起，跳起歡樂的舞蹈，祝大家吉祥如意，幸福美滿……”一曲藏族的祝福歌唱完，孩子們獻上代表感謝的哈達，孩子們說，這一天對他們的意義非比尋常，能在異鄉見到心中的英雄，孩子們有種特別的親切感。
