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讀者：我的孩子現在上高中，但從三年前就因近視開始戴眼鏡，而且近視度數每年都在加深，我想詢問一下，在孩子配鏡護眼方面應該注意什麼？
“有事您言語”專欄記者：對於讀者所提出的問題，記者請老天津眼鏡廠廠長，曾榮獲市級勞動模範的老大明眼鏡店經理傅秀英以及擅長控制青少年近視度數增長、矯正無名頭痛的老驗光技師李世琨師傅爲您做出詳細介紹。
傅經理和李師傅提出，在青少年13歲至19歲這一階段，由於學習強度相對較大，正處於用眼高峯期，在19歲之後，青少年用眼強度纔有所減輕，到了20歲至22歲，人體的眼球才逐漸發育成熟穩定，因此，在13歲至19歲這一用眼高峯期，應特別注意青少年眼球發育和視力發展情況。
對於爲何戴眼鏡後近視度數仍然發展，李師傅談到，首先，在目前配鏡市場上，魚龍混雜，良莠不齊，很多“驗光師”僅通過短期培訓或對驗光知識一知半解，過於依賴電腦驗光。很多青少年在配鏡時沒有找到技術過關的驗光師，有時則隨隨便便在路邊小店配眼鏡，導致配出的眼鏡度數並不完全適合自己，以致多則一年，少則半年就又視物不清，有人還誤以爲這是正常現象。其次，很多青少年缺乏正確用眼和合理用眼的指導，有些青少年爲了美觀，只在看書寫字時戴眼鏡，平時則寧願看不清也不戴。李師傅說，對於100度至200度的近視，平時可以不戴眼鏡，但在近距離用眼時必須佩戴，此外還要合理調節眼睛和書本的距離，對於200度以上的近視，則應該任何時候都堅持配戴眼鏡。另外，作爲合格的驗光師，還應該對不同視力的青少年設計不同的用眼方案。
對於控制近視度數發展的問題，李師傅說，在驗光技術方面，要求驗光師要有足夠經驗，能快速準確地捕捉到網膜影動時靜止的一剎那，每隻眼不能超過30秒，否則被驗者眼睛出現疲勞，光度要給得恰到好處，不讓它出現缺口，在近視和散光的比率上，也有同樣的要求。另外，在生活方面，要求廣大青少年近距離用眼必須在1尺之外，如果眼睛有問題，必須佩戴眼鏡進行調節。在佩戴合適眼鏡的情況下，如果用眼時間較長，強度較大，還應該每兩小時休息一下，以緩解眼部疲勞。在平時生活中，還應注意用眼姿勢正確，不能斜側及躺臥看書，也不能偏頭書寫。對於用眼光線，應注意將光源放於正前方，如雙眼有視力差距，則應調節光源放於度數較大的一方。此外，在青少年發育過程中，應該注意儘量保持合理充足睡眠，除必要學習外，應儘量少接觸電腦之類近距離強電磁波的刺激。
另外，李師傅提醒廣大青少年及家長，很多時候，一些無名頭痛都是由於眼部度數和眼鏡度數不匹配造成的，所以，出現無名頭痛也應該及時檢查眼睛和眼鏡度數，進行合理配鏡，及時矯正。
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