30日天氣仍然有點熱,根據29日下午的天氣預報,30日白天天津市晴間多雲,東南風2—3級,最高氣溫在31℃左右,最小相對溼度40%,夜間爲多雲天氣,最低氣溫約爲22℃。
這兩天天氣又熱起來,由於夜裏溼度大,很多人這幾天都睡得不好。有的人整個晚上都開着電扇,很多家庭又重新打開空調,而冷暖交替的天氣使不少人出現感冒、發燒的症狀,特別是忽冷忽熱的天氣中,身體因天氣變化抵抗力有所下降,很容易導致疾病。在此提醒您夜晚入睡時,一定要蓋上被單,如果剛睡時覺得有些熱,可以把被單、毛巾被摺疊好放在一邊,感覺有些涼時,只要輕輕一拉,即可避免受涼。感冒高發的這段時間內,應注意多休息、多喝白開水、多吃易消化的食物,症狀嚴重時,可在醫生指導下服用一些藥物,以改善症狀。
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