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“十一”假期馬上就要結束了，根據以往長假過後，人們經常出現的疲勞、煩躁、上班、上學心思不整等情況，快報提醒您，提前一天調整狀態，不要把“國慶遺留症”帶到即將開始的假後生活中。
引發“國慶遺留症”的原因一、心理原因：假期外出旅遊、親友團聚，過度鬆弛讓人一時無法收心，難以投入到正常的工作、學習中。另外，假日會給大部分人帶來額外的經濟負擔。外出旅遊、互贈禮品、聚會聚餐、購物熱潮……哪一樣都需花費比平常多得多的錢。一些人因爲腰包驟減，往往形成心理上的負擔。
二、生理原因：長時間逛街購物、頻繁參加社交聚會和作息、飲食不規律造成的疲勞，會讓人感到情緒低落，精力不濟。
常見假日病的幾種類型
症狀一：吃喝病吃喝病無論是以往還是現在都是節假日的常見病。即將恢復正常生活，人們應該以清淡食物爲主，多吃水果少吃油膩，清清腸胃。
症狀二：旅途綜合徵以往很多市民出遊歸來，都會出現落枕、肩膀疼痛等症狀。恢復正常生活前，要早睡、早起，最好睡前、起後都做個體操，疏鬆一下筋骨。
症狀三：網絡綜合徵上網衝浪是年輕人酷愛的生活方式之一，“十一”長假中，更有不少“網迷”24小時泡網，打遊戲、聊天。因此，手痛、頭痛、頸部、肩膀痛等開始困擾網民，這也是所謂的“網絡綜合徵”。恢復正常生活前，最好停止一天網上衝浪，休息眼睛、手、頸等。
專家說法
以上疾病是長假中最容易出現的，因此把它們統稱爲“國慶遺留症”。第四醫院有關專家提醒廣大市民，長假的最後一天，最好用於調整。只有提前做好生理和心理的調整，纔不會因“國慶遺留症”影響工作、學習。
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