天氣晴朗,氣溫保持穩定。根據昨天下午的天氣預報,今天白天天津市仍以晴間多雲爲主,東南風3— 4級,最高氣溫將在24℃左右,最小相對溼度40%,清晨最低氣溫約爲10℃。
今天是重陽節,老年人話題成爲今天的焦點。秋季,老年人容易出現睏乏、疲憊的現象,因此提醒老年人注意強健身體,適當增加戶外活動,如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等,也可多幹些家務,活動身體,不宜久坐,但活動量不能過大,勞逸適度;在飲食上注意莫要每餐飽食,以免增加體重,導致肥胖;在情緒上保持穩定,如果一遇上不順心的事就發怒,會使各器官的正常生理功能受到干擾,容易誘發胃腸潰瘍、高血壓、冠心病等疾病。
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