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週五的大風帶來了深秋的涼意，隨後的低溫更增加了初冬般的寒冷，今天是24節氣的“霜降”，意味着我們已經進入秋冬的過渡時期，雖然這兩天氣溫略有回升，但總體趨勢已是向初冬轉換，提醒廣大市民做好準備，注意防寒保暖。
24節氣的“霜降”是“立冬”前的最後一個節氣，代表已進入深秋季節，此時天氣漸冷，最低氣溫接近或達到0℃左右，露水已可以凝結成霜。這是一般認爲的進入深秋的標誌，也是逐漸由秋向冬過渡的象徵。對於本市來講，春秋兩季的時間一般都比較短，到了10月下旬開始冷空氣活動頻繁，溫度迅速下降，霜降過後，晝夜溫差會進一步拉大，人體感覺由清涼轉爲寒冷。從目前的氣象信息看，本市今明兩天最高氣溫將回升至20℃左右，但早晚氣溫偏低，維持在8℃左右，而且26日前後本市又將迎來一股冷空氣，屆時出現大風降雨過程，氣溫再次下降。
一般來說，從霜降開始氣候逐漸轉冷，此時被認爲在飲食上是秋補的好時候，俗話說“補冬不如補霜降”，但需要提醒您的是秋補不可大魚大肉地亂補，鑑於氣候乾燥的特點，可選擇一些有潤肺作用的水果、乾果、蔬菜，如梨、蘋果、橄欖、洋蔥、蘿蔔等。在日常起居上注意衣着冷熱，晚上睡覺蓋好被子，防止夜風和低溫傷身。秋末本市多大風天氣，還要提醒大家外出着裝應穿上可以擋風的外套。
另外，從“霜降”到“立冬”期間是慢性支氣管炎容易復發或加重的時期，也是胃病和十二指腸潰瘍穿孔的高發期，由於氣溫逐漸下降，慢性扁桃腺炎患者易引起咽痛，痔瘡患者也較前加重，腦溢血發病率也遠遠高於其他季節。因此提醒慢性病患者在此期間避免劇烈運動，保持情緒穩定，早晚減少外出，儘量避免受冷空氣侵襲，以免加重病情。
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