昨天的大風到今天有所減弱,氣溫變化不大。根據昨天下午的天氣預報,今天白天本市晴間多雲,西南風2— 3級,最高氣溫10℃,最小相對溼度15%,今夜到明晨的最低氣溫約爲-3℃。
集中供暖後室內空氣變得更幹,因此人們會出現嘴脣乾裂、咽乾聲嘶,特別是老年人更容易有口苦幹咳、肌膚乾燥以及鼻出血等“暖氣燥”症狀。這種情況下,可採取適當的措施,如多開窗通風,保持室內空氣清新;花卉勤灑水,在暖氣片上放盆水,讓水慢慢蒸發,或使用加溼器,保持室內空氣溼潤;鍛鍊選擇河邊、公園、湖旁等地,那裏蒸發的大量水分,可使局部空氣溼潤度提高10%。平時要多飲水,多吃蘋果、梨、香蕉、橘子等水果。這些水果水分充足,含有多種維生素,而且有潤肺生津,養陰潤燥的功效,可提高機體抗病能力,幫助老年人健康過冬。
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