15日氣溫略有回升,但感覺仍然比較冷。根據14日下午的天氣預報,15日白天天津市以晴間多雲爲主,西北風3—4級,最高氣溫在0℃左右,夜間和明晨最低氣溫約爲-8℃。
冬季寒冷,動植物多以冬眠狀態以養精蓄銳,爲來年生長做準備。按照傳統養生學的觀點,人們此時也應順應季節的變化,適當地減少活動,在冬季的三個月中應該睡得早,起得晚,最好要等到太陽升起以後再起牀,這樣有利於陽氣的潛藏和陰精的積蓄,對健康有益。醫學研究表明,冬季早睡晚起可避免低溫和冷空氣對人體的侵襲而引發呼吸系統疾病,同時也可以避免因嚴寒刺激誘發的心腦血管疾病。充足的睡眠還有利於人體的體力恢復和免疫功能的增強,有益於預防疾病。因此,在天寒地凍的天氣中,建議您不妨進行適當“冬眠”,以強身健體。
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