今天天空雲量有所增加,氣溫波動不大。根據昨天下午的天氣預報,今天白天天津市晴轉多雲,東北風2— 3級,最高氣溫在2℃左右,清晨最低氣溫約爲-7℃。風力適中,感覺比較舒適。
由於季節轉換和天氣變冷,人們在冬季睡眠時間相對有所增加。醫學專家認爲,一般成年人如果醒後賴牀不起,或者在牀上時間超過10小時,非但不會增添體力和精神,反而會影響健康。原因之一,賴牀會使人漫無邊際地胡思亂想,這也需要用腦並消耗大量的氧,以致腦組織出現暫時性的“營養不良”,在起牀後會感覺頭髮沉,什麼事也幹不下去。原因之二,逢週末或節假日偶爾睡懶覺會擾亂體內生物鐘的時序,造成夜不能寐,而白天卻心緒不寧、疲憊不堪。原因之三,賴牀會影響腸胃功能,如果一直在牀上躺到中午12點,不吃早餐,胃腸會由於經常發生飢餓性蠕動,很容易發生胃炎、潰瘍等病症。
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