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經過和心理專家兩個多小時的面對面，十幾張原本木訥的臉露出了微笑。昨天，在這個失戀者們覺得有些尷尬的節日裏，在“情人節失戀者心理聚會”後，十幾名失戀者重新找到自我。
儘管心理聚會時間定於14：00開始，但一些失戀者提前一小時就來到了會場——天津市第三中心醫院的小禮堂。陸續到場的十幾名失戀者大都表情嚴肅，各自找了個角落坐下，直到幾名心理專家到來後，禮堂裏的氣氛才稍有緩解。
十幾名因爲失戀造成心理極度困惑的來訪者中，今年剛20出頭的男青年小尚(化名)顯得有些特別。看上去有些不拘小節的他對待感情問題卻出奇的細膩，雖然已經失戀有幾個月了，雖然身邊的朋友都在勸他，但按照小尚的話說，自己就是轉不過這個彎來，一躺在牀上，他滿腦子都是以前的女朋友。“我其實在很多問題上都能很理智地面對，但就是一想到她，我就徹底不理智了。”小尚說，就在前天，他還給前女友發了條短信，明知道不會得到回覆，但自己的手指還是不由自主地按下了“發送”鍵。
在2個多小時的談話中，來自天津市一中心東院的任醫生對小尚進行開導，直到這個大男孩重新露出微笑。同樣，另外十幾名傾訴者也在這個他們並不願面對的日子裏，重新認識了自我。由本報與第三中心醫院聯合主辦的“情人節失戀者心理聚會”也在他們的微笑中結束。
對於這些參加了這場聚會的心理患者，心理專家們提出了有效的建議，而對那些仍然還沉溺於失戀苦悶中的朋友，天津市一中心醫院東院的心理科陳復平主任和天津市第三中心醫院心理科宋全芳主任同樣表示，失戀其實是一個普遍情況，失戀後的難過也是正常的心理反應，但一次失戀不應該讓自己的心永遠處在黑暗中。
六位失戀者說出心裏話
小尚 男 21歲
和女朋友分手後，我一直無法面對這個現實，而且經常出現幻覺。有時，我都不知道自己在想什麼。自己無法從這份痛苦中解脫出來，雖然也知道很多事情不可能改變，但腦子裏總是幻想着很多不現實的東西。
小珊 女 24歲
連續好幾個月了，我一想起他，一想起他和我分手，一想起他已經不在我身邊了，就隨便砸東西，打自己，我特別恨他，也特別恨自己，到現在我都想不明白，我們之間出現了什麼問題。
孔先生 男 38歲
和愛人離婚了，我知道有很多原因是我造成的，但這種滋味畢竟太難受了。和年輕人不一樣，我經歷了婚姻，經歷了幾十年的愛情，這種失戀讓我找不到自我，我甚至有過很多衝動的想法。
小程 男 25歲
因爲工作原因，我和女朋友不得不分開，雖然我們只相戀了不到一年的時間，但我覺得感情很深，這也是讓我現在極度失落的原因，不知道要過多長時間，我才能從這個陰影中走出來。
馬小姐 女 32歲
我現在都想不好對於以前的男朋友是愛還是恨，我真的不知道是我哪裏做得不對。我現在連吃飯的心情都沒有，總覺得心裏堵了個大疙瘩，憋得慌，實在難受。爲了這，我都不知道哭了多少次。
孫先生 男 28歲
本來說好這個情人節和女朋友一起過的，在上個情人節的時候，我們還說這個情人節送對方什麼禮物呢，現在我的禮物買好了，卻不知道送給誰，拿着這個禮物，我已經發呆了好幾天。
“失戀特效藥”
正視過去 控制情緒 轉移感情 找人傾訴
究竟如何解決失戀者的心理問題，心理專家們說，治療關鍵還是要靠失戀者自己。
首先，對自己，對曾經的戀人，對曾經的那份感情有正確的認識是失戀者解決問題的前提。作爲失戀者，不要一味沉浸在失戀的痛苦中不能自拔，而應從第三者的角度去看待問題。
其次，因爲大部分存在心理障礙的人，都會因爲情緒上的失控而導致對事物認知的偏差，所以，在正確認識失戀問題的同時，也要調整好自己的心態，以平常心正常面對今後的生活。
再有，心理專家認爲，傾訴最能夠把內心壓抑的東西釋放出來，讓別人認真體味自己的處境的同時，自身也會得到撫慰。另外，這種情感轉移也可以體現在其他方面，例如將自己的感情經歷寫成日誌、找朋友聊天、或深造學業給自己設立目標等，將自己的情感寄託以自己比較容易接受的方式轉移到其他更爲積極的方面，這些都是脫離痛苦的良藥。
失戀症狀大都走極端
女性自閉 男性暴躁 報復交友 麻痹感情
通過和這十幾名失戀者聊天，以及平時接觸一些心理疾病患者，幾名心理專家總結出，因爲失戀而造成心理不健康的人羣中，自閉是他們最主要的表現。這其中，尤其以女性居多。
心理專家們說，之所以自閉是失戀者最主要的表現方式，主要是因爲他們在失戀後，根本不願意面對現實，將自己人爲封閉起來，嚴重者甚至會精神極度消沉，還會產生輕生念頭。
另外，脾氣極度暴躁也是一些失戀者、特別是男性的表現特徵。一些人在遇到感情挫折後對自己的控制能力會非常差，遇到挫折容易激動，甚至有時候會失去理智產生攻擊性，有時，他們還會對自己的身體自殘。
還有一種失戀者發泄的方法就更爲特殊了。在遭遇感情問題後，他們往往會對異性失去信任，有的則是以報復心理瘋狂結交異性朋友。由於心態的原因，他們在與異性交往時不會付出感情，只是用不斷交友來麻痹自己的情感。
心理專家們還發現，女性比男性更加難以說服。專家們認爲，這一點，和女性的性別特徵有很大關係。因爲大多數女性都比較內向，比較容易認死理兒，家人和朋友的開導有時毫無作用。
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