晴朗的天氣仍將維持,今天是個風和日麗的好天氣。根據昨天下午的天氣預報,今天白天本市晴間多雲,最高氣溫將回升至19℃左右,偏南風3—4級,最低氣溫約爲6℃,夜間到清晨的最低氣溫約爲6℃。
陽光明媚的春天,大自然一片生機盎然的景象,從傳統養生上講,此時應順應春天陽氣升發,萬物始生的特點,讓自己的意志生髮,而不要使情緒抑鬱,應做到心胸開闊。在思想上要開朗、豁達,使情志生髮出來,保持精神愉快,遇事戒怒,學會用理智控制自己心中的怒火,採取適當的方法排除積聚在心中的不良情緒。同時注意培養開朗的性格、營造輕鬆的生活環境,休閒的時候可看看笑話、聽聽相聲,因爲笑是人保持健康的妙藥,它能促進肌肉和五臟六腑舒適,能調節人的情緒,促進血液循環、舒展筋骨,使呼吸通暢、氣血平和,因此是精神調養的重要途徑。
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