|
一年一度春來早，正是出門遊玩時，可如果缺乏必要的防病知識，旅途中難免出現不便與遺憾。記者昨日從272醫院、一中心、中醫一附院等醫院瞭解到，近期醫院門診收治的病人當中，有兩三成是春遊回津的患者。272醫院專家提醒，“五一”黃金週出遊時需要預防的疾病和運動損傷主要有哮喘、心腦血管意外、關節扭傷、骨折等，同時還要時刻注意飲食衛生，防止“病從口入”。
支氣管哮喘：春天是支氣管哮喘患者的高發期，但只要提高認識，積極預防，避免接觸各種激發因素，如花粉、皮毛、吸入煙塵或刺激性氣體、冷空氣，避免精神緊張和劇烈運動。堅持必要用藥，有條件的可在旅遊前到醫院採用脫敏療法來達到防止發病的目的。
肺感染：由於天氣逐漸轉暖，許多人防寒意識減弱，不重視預防感冒或上呼吸道感染，病菌進入肺泡造成感染。所以除了保暖防止感冒受涼外，還要隨身攜帶一些預防感冒的藥物，如感冒片、板藍根沖劑等，及時治療感冒，防止延誤病情，導致肺感染髮生。
傳染性肝炎：主要爲甲型病毒傳染性肝炎。病人常見發熱、食慾不振、輕度腹瀉、皮膚及小便發黃等表現。預防關鍵在於重視飲食衛生，採取分餐制，易感人羣可注射疫苗預防。
心腦血管意外：除了堅持正常服藥外，不能過度勞累，注意保持足夠的睡眠，預防情緒波動。
踝關節扭傷：預防扭傷主要在於要穿輕便防滑的鞋，不要穿不穩定的高跟鞋。一旦發生扭傷，不要局部熱敷、按摩及外用活血藥物，因這樣會加重局部出血腫脹。可用局部冷敷的方法，最好到醫院拍片檢查是韌帶損傷還是合併撕脫骨折，及時採取治療；如果延誤了治療超過三週將會導致踝關節不穩定和習慣性踝關節扭傷。
腰椎間盤突出症復發：常見有足趾和踝關節無力表現。旅遊時，不注意腰部保健和彎腰取物或行走不慎跌倒時復發，表現腰痠，下肢麻木，在咳嗽、打噴嚏、大小便用力時加重。對此，首先要限制腰部活動，睡眠平臥時腰椎墊填充些鎮疼藥物。
老年性骨折：老年人常見有橈骨遠端骨折和股骨頸骨折，只要採用適當的手法復位和固定，四周就能痊癒，一般不留後遺症。但股骨頸骨折，因局部血運差，常造成骨折癒合延遲合併股骨頭缺血壞死。如不及時治療，常因併發症出現而導致死亡。
另外，在旅途中還要時刻注意飲食衛生，防止“病從口入”。旅行中的飲食衛生，主要有以下幾個方面：注意飲水衛生，旅途飲水以開水和消毒淨化過的自來水爲最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千萬不能生飲。瓜果一定要洗淨或去皮吃，因爲瓜果除了受農藥污染外，在採摘與銷售過程中也會受到病菌或寄生蟲的污染。慎重對待每一餐，高中檔的飲食店一般可以放心去吃，大排檔可以有選擇的吃，攤位或沿街擺賣的不要去吃。旅行中雖然飢腸轆轆的情況不少，但小攤小販的食物不能去碰。
|
