持續的乾燥天氣今天將有所緩解,人們將迎來一場春雨。根據昨天下午的天氣預報,今天白天本市陰有小雨,東南風3— 4級,最高氣溫在19℃左右,夜間轉爲多雲,最低氣溫約爲11℃。
研究表明,小雨中散步有許多晴日散步無法比擬的健身作用。陽光的照射及細雨初降會使空氣中產生大量有利於人體健康的陰離子,而雨中散步通過腿、臀、腹等一些肌羣交替的收縮和放鬆,生理負荷逐漸增強,呼吸加深,肺活量擴大,有利於呼吸新鮮的空氣。同時與晴天不同的雨景,有利於消除情緒鬱悶症。細小的雨滴對顏面、頭皮、肌膚進行“自動”按摩,常常令人神清氣爽,同時還會大大增強肌體對外界環境變化的適應能力。不過,雨中漫步要視雨情而定,如果是大雨則會夾帶着大量的射線和污染物,對健康不利,因此外出最好帶上雨具,在雨加大時及時防雨,不要被雨水淋溼着涼。
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