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近日，一些讀者諮詢怎樣預防空調病的問題。天熱時很多人習慣開空調降低室溫，但時間長了，容易出現頭暈、頭痛、肌肉發緊、痠痛、全身關節疼痛等症狀，有的人甚至出現發燒等症狀。
據天津醫科大學第二醫院醫學博士李廣平教授介紹，很多家庭和寫字樓裏開啓空調溫度過低，長期在空調環境的室內工作生活會引發多種疾病。空調病的表現有多方面的症狀，以呼吸道疾病最爲明顯。現在得空調病的大多是年輕人，尤其是經常處於中央空調下的白領上班族們。
常見病症
李廣平教授說，經常進出空調房間，身體適應不了冷熱不均的溫度，就會感冒症狀，而且空調房間都是密閉的，屋裏的空氣流通差，如果有一個人出現感冒症狀，很快就會傳染給他人；溫差大容易導致大腦神經系統紊亂。溫度驟降3℃至4℃，會頭暈，而且，突來的冷空氣會刺激汗毛孔突然收縮，導致頭痛。這就是由空調病引起的大腦神經失衡反應。空氣裏含有的陰離子能抑制人的中樞神經系統，緩解大腦疲勞。
但是，空調會吸附陰離子，讓房間內的陽離子越來越多，導致房間內陰、陽離子失調，人的大腦神經系統出現紊亂失衡。另外，還極易導致腰腿痛、胃痛、痛經等疾病。
應對方法
李教授爲讀者介紹了幾種防治方法：
1.切勿把溫度調得過低，一般把空調的溫度恆定在24℃左右，使室內外溫差不超過7℃爲宜。
2.無論是辦公桌或是居室中的牀鋪，都應該遠離空調機，離空調機越近，冷空氣的流速越快，影響也越大。
3.長時間在空調房間工作的人，應該增添一些穿脫方便的衣物，膝部應該覆蓋浴巾、護膝之類的保暖物品。
4.下班回家後應首先洗個澡，水壓調高些，可做全身水力按摩或浴後按摩，或用按摩器恢復身體血液循環。
5.夏日炎炎理當出汗之時，不必一刻不離空調。戶外避開強烈陽光，做些舒緩運動，一則舒筋活血，二則祛風除溼。
6.得了空調病，可去鍼灸門診請醫生作皮刺治療。
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