|
這兩天雖風雨不斷，但感覺還是有點悶。根據昨天下午的天氣預報，今天白天本市多雲間晴，下午轉陰有雷陣雨，東南風2— 3級，最高氣溫在32℃左右，最小相對溼度40%，夜間最低氣溫約爲24℃。
悶熱的天氣中人們出汗比較多，體內明顯缺水，但是飲水多了會稀釋胃液，降低胃酸殺菌能力。因此建議此時適當多吃些酸味食品，這既可增加胃液酸度，健脾開胃，幫助殺菌和消化，還可以斂汗止瀉祛溼，預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。夏季常見的酸味食物主要有番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃之類，日常飲食可在菜餚中適當加一點醋，這樣不僅增加酸味，當中的醋酸還可以殺菌消毒，防止胃腸道疾病發生。
|
