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河北區民權門讀者於先生說，近幾日氣溫下降，天氣涼爽，家裏的老人和孩子都不太舒服，請問夏季出現這樣的天氣，應該如何預防疾病。
記者採訪了本市第三中心醫院急症科李偉主任。據李主任介紹，近幾日，冷熱天氣交替出現，這種變化，對人體各種機能有着直接或間接的影響，更能誘發很多季節性疾病，風寒感冒和中風就是高發病。如果提高防護意識，合理調節身體，這些是可以避免的。
氣溫降低易患感冒
李主任介紹，夏季氣候炎熱，但因天氣驟然變化而防禦不及時或因室內空調溫度過低等原因，均會引發疾病。如果出現內傷溼滯，當溼氣侵犯人體脾胃時，影響脾胃功能而引發腸炎、腹瀉等腸胃疾病。因此遇到氣溫下降陰雨天氣時，老人和孩子一定要及時增加衣服，空調不要再開，門窗也要及時關閉，睡覺時要蓋好腹部；不要吃生冷食物和飲用大量冷飲。
身體脫水誘發中風
一年中有兩個中風高峯期，一是氣溫在0℃以下的隆冬，一個就是現在氣溫在32℃以上的盛夏。從醫學角度來說，中風是腦血管病，分爲出血性腦中風和缺血性腦中風，受天氣影響，前者一般在冬季高發，而缺血性腦中風是夏天常見的中風反應。
李主任說，夏天炎熱，氣溫在32℃以上時，體溫的調節主要靠汗液蒸發，一個人每天大約出1000毫升或更多的汗液。雖然出汗能帶走熱量，對防暑有益。可是，大量排汗容易脫水，特別是患有高血壓、高血脂、高血糖、血壓低、糖尿病或心腦血管疾病的老年人，氣溫突然下降，身體脫水，血液就會更加黏稠，大腦會發生嚴重缺血，所以很容易出現缺血性中風。
李主任強調，夏天要多喝水，老年人尤其要做到主動喝水。老年人體內的水分比年輕人約少1／3，加上天熱出汗多，體內更加缺水。如遇氣溫下降要增加衣物保暖。即使沒有感到口渴，也要每天喝1000毫升以上的水，多喝白開水，少量多次，平時不渴也要喝，也可以適當喝點淡茶水。而每天的排尿量也不要少於1000毫升，這樣才能保證血液得以稀釋，維持人體充足血容量、降低血黏度、排泄毒物、減輕心臟和腎臟負擔。尤其在出汗多或發熱、腹瀉的時候，更要多飲水，以利血液稀釋，促進大腦血液循環，防止栓塞。
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