今天天氣悶熱,空氣非常潮溼。根據昨天下午的天氣預報,今天白天本市多雲轉陰,有雷陣雨,南風2—3級,最高氣溫32℃,最小相對溼度45%,清晨最低氣溫爲25℃。
溽暑難捱,不少人都出現了輕微中暑的症狀,頭痛、胸悶、煩躁。醫生認爲,8、9月份由於溫度和溼度都較高,常常是中暑的高峯期,而中暑的人羣集中在老年人、肥胖者和有慢性病的體弱者身上。許多老人、慢性病患者又不喜歡用空調、電風扇,或者有空調不捨得用,結果導致中暑。時值末伏,天氣潮溼悶熱的程度已接近一年中的最高峯,因此建議,在適當的時候應開啓製冷空調來降低溫度,以免中暑。鍛鍊最好安排在早晚較涼爽的時候,運動出汗後要多飲一些水。飲食方面,不要太油膩,同時還要注意多休息、多睡覺,有慢性病的老年人必須堅持服藥。
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