|
今天是二十四節氣的“處暑”，人們感受到了暑熱的漸行漸遠。根據昨天下午的天氣預報，今天白天天津多雲間晴，南風2—3級，最高氣溫32℃，夜間多雲，最低氣溫約爲22℃。
“處”含有躲藏、終止的意思，從節氣特徵來說，處暑表明暑天即將結束，氣溫逐漸下降，酷熱難耐的夏季正向涼風瑟瑟的秋季過渡。天氣趨勢顯示，本市近兩日以多雲到晴爲主，隨後將有降雨出現，氣溫隨之下降。
一般處暑過後，北方的冷空氣將會頻繁南下，強度也將增加，隨着冷空氣的活動加劇，天氣逐漸轉涼。這是因爲隨着太陽直射點南移，北半球得到的太陽輻射越來越少，氣溫跟着下降。在遠離太陽直射點的北方，氣溫下降得快，往往會形成高氣壓，高氣壓內的空氣會向氣溫相對較高氣壓相對較低的南方移動，形成冷空氣。因此可以說處暑是比較明顯的降溫轉折點。據專家介紹，按氣候學上以候(5天)平均氣溫在10—22℃爲秋季的標準，立秋節氣過後至今還處在夏季當中，而過了處暑，夏季也就氣數將盡了，再經過半個多月的冷熱交替階段，一般情況下，到9月中旬本市將進入真正氣候學上的秋季。
處暑過後，隨着氣溫的逐漸下降，人們的生活起居也要開始隨時節氣發生變化。由於早晚氣溫低，白天氣溫高，晝夜溫差比伏天裏增加大約4—5℃，因此在晚上人們獲得舒適睡眠的同時，也易被後半夜的秋涼“偷襲”，讓人在不知不覺中着涼生病。這時提醒您一定要注意氣溫的變化，根據冷暖來增減衣服，晴天下午的炎熱您不能掉以輕心，做好充足的防曬防暑準備，而到了晚上睡覺時則要注意保暖，蓋好被子，不要讓窗外的風直吹身體，以免着涼。
在節氣養生上，按照祖國醫學的觀點，因爲處暑正是由熱轉涼的交替時期，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，所以這時起居作息強調保證睡眠時間，每天做到早睡早起。充足的睡眠時間，不僅可以消除疲勞、恢復體力、提高腦力效率，還可以促進兒童的生長。在這裏要特別提醒老年人，天氣轉涼要保證睡好“子午覺”，因爲夜間0至4時，體內各器官的功能都降至最低點，中午12至13時，是人體交感神經最疲勞的時候，睡“子午覺”可降低心腦血管病的發病率。這兩個時段睡好，對於防病和保健都非常有利。
|
