今天氣溫較低,感覺有些涼。根據昨天下午的天氣預報,今天白天天津市多雲轉晴,東北風2—3級,最高氣溫在16℃左右,夜間和清晨的最低氣溫只有6℃。
由於不適應突然的變天,很多人都得了感冒。在此提醒市民,感冒後要多吃稀飯、蔬菜、水果等清淡易消化的食物。有些人在感冒初期試圖通過劇烈的體育鍛煉或體力勞動出汗來治療感冒,可這樣只會增加機體消耗,降低抵抗力,加重病情,正確的做法是多休息,保證充足的睡眠。同時,感冒期間不要碰菸酒,因爲菸酒刺激呼吸道和消化道黏膜,擴張血管,加重鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道症狀。感冒期間建議補充足量的水分,以稀釋血液中的毒素,加速代謝物的排泄,從而減輕感冒症狀,縮短病程。
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