天津市環境空氣質量日報
天津市環境空氣質量預報
24日天氣以多雲爲主,氣溫基本與昨天持平。根據天津市昨天下午的天氣預報,今天白天本市以多雲到晴爲主,夜間轉陰,東北風2—3級,最高氣溫在6℃左右,清晨和夜晚的最低氣溫約爲0—-1℃,感覺仍比較冷。
天氣冷了,蘿蔔是人們冬季經常食用的一種蔬菜,其營養價值較高,不僅含豐富的維生素C和礦物質,還含有多種氨基酸、木質素等成分,富含粗纖維,可以促進腸道蠕動,預防結腸癌的發生。蘿蔔食用方法很多,要將其保健功能發揮到最好,提醒您吃的時候一定要細嚼,因爲細嚼才能使蘿蔔中的有效成分全部釋放出來,平時一般可每次吃100—150克,每天或隔一天吃一次。另外,選購蘿蔔應注意彈性與光澤,最好現買現吃,比如白蘿蔔,如果放得太久質地會變疏鬆,吃起來口感會受到影響。購買時可用食指輕彈蘿蔔,判斷是否新鮮,質地是否密實。
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