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孩子長高是父母關心的問題，不少家長認爲，俗話說“二十三，躥一躥”，孩子個子矮不用着急。但天津市婦女兒童保健中心主任醫師顧紅娟說，23歲還能“躥一躥”的說法是不科學的。
據專家介紹，人的一生中，身高有兩個快速增長期，一是1歲以內，身高可增長25釐米；二是青春期，大約歷時2年至2.5年，一年可長高8釐米至12釐米，整個青春期男性平均增長28釐米至30釐米，女性平均增長25釐米至27釐米。
專家稱，當女孩出現出潮、男孩出現遺精以後，生長速率減至每年2釐米至3釐米，平均最終能長5釐米至7釐米。大約在女16歲、男18歲，人體的骨幹與骨骺接近完全融合，生長几乎終止，生長激素對長高就不起作用了，此後身高上“躥”就沒有可能了。
由於成年後的身高影響着就業、戀愛等實際問題，因此，孩子長高是父母關心的問題，尤其是那些身高不足生長緩慢的孩子使家長們更是牽掛。爲了讓孩子長高，不少家長盲目購買增高藥物和保健品，殊不知這樣做恰恰適得其反。
顧紅娟說，使用增高藥品和保健品往往容易造成孩子性早熟。一般認爲，女8歲前、男10歲前出現第二性徵，則爲性早熟。性早熟的孩子在早期，由於性激素提前大量分泌，此時生長速度比同齡同性別兒童明顯加快，身高明顯增加，而且骨齡比實際年齡提前。但是由於性激素的刺激，使骨骺提前閉合，生長提早停止，導致成年後身材矮小。
如何讓孩子的身高正常發育呢？顧紅娟建議，對兒童期生長緩慢或青春期提前者，應及早檢查，加以干預，切不可盲目使用“增高藥物”而延緩病情；在孩子青春期內，去醫院做骨齡檢查，看孩子的骨齡和實際年齡是否相匹配，生長和成熟是否平衡；培養合理的飲食習慣，多吃蔬菜、水果、海魚、海蝦，少吃洋快餐，不要吃得太胖；另一方面多參加體育鍛煉，如摸高、跳繩、拉槓子等，進行合理的家務勞動，增加活動量。
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