天津市空氣質量日報
天津市空氣質量預報
今天是個晴朗的好天氣,氣溫略有回升。根據昨天下午的天氣預報,今天白天津市晴轉多雲,西北風轉西南風2—3級,最高氣溫在4℃左右,最小相對溼度爲25%,夜間最低氣溫約爲-5℃。
天氣轉好,但空氣也跟着變得乾燥起來,而在這種乾冷的天氣當中,人們在飲食上最好也要適應這種變化,以達到養生保健的目的。一般來說,在空氣中相對溼度低於40%,氣溫在5℃以下時,宜多吃一些熱量較高的食品。我國冬天人們的飲食習慣是多食蛋禽類、肉類等熱量高的食品,烹調可採用燒、燜、燉等方法。在這種天氣中,應注意飲食平衡,尤其要注意多食蔬菜。身體沒有什麼疾病,比較健康的朋友可適當吃一些柑橘、山楂、芒果、桂圓、石榴等“熱性水果”,或者喝些藥酒、黃酒等。
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