天津市環境空氣質量日報
天津市環境空氣質量預報
今天霧氣還將持續一陣,氣溫略有下降。根據昨天下午的天氣預報,今天白天天津霧轉多雲,下午西南風轉東北風2—3級轉4—5級,天空逐漸放晴,最高氣溫在3℃左右,夜間風力仍較大,最低氣溫約爲-7℃。
天氣寒冷讓人們胃口大開,特別是一天工作結束後的晚餐吃得就更豐盛了。可是在此要給您提個醒,晚餐進食不要吃得太飽,否則會造成胃腸負擔加重,其“緊張工作”的信息不斷傳向大腦,可能導致失眠、多夢,久而久之易引起神經衰弱等疾病。中年人如果長期晚餐過飽,還可能誘發糖尿病等症。晚餐食譜的選擇建議不要過葷,晚餐經常吃葷食的人比經常吃素食的人血脂高三四倍。另外,不少人因工作關係很晚才吃晚餐,餐後不久就上牀睡覺,可是專家稱晚餐如果吃得太晚,容易患尿道結石。因此,除多飲水外還應儘早吃晚餐。
|