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春節長假後，很多人將重返工作崗位。武警寧夏總隊醫院心理醫生孫香萍建議，春節長假後放鬆的心態需進行調整。
孫香萍說，春節期間，家人團圓，朋友聚會，人們的身心高度放鬆，有的人生活極度沒有規律，晨昏顛倒；有的人整天泡在酒場飯桌上，這些都會影響到節後的正常工作。
銀川市商業銀行職員武文從春節放假前一個星期就開始放鬆，長假期間，他每天除了陪家裏人吃飯外，就和幾個朋友泡在麻將桌上，一連打了好幾個通宵。臨近假滿，武文打麻將的癮卻越來越大，依然在麻將場上“苦戰不休”。
與武文不同的是，寧夏一建築公司文祕張琳屬於“靜養型”。因爲平時工作比較忙，長假期間她儘量減少應酬活動，整天呆在家裏，看電視睡覺，要麼陪家人聊聊天，誰知越呆越不想動，眼看假期將滿，張琳頓時覺得心生煩躁，一點都不想去上班。
孫香萍建議，節日即將結束，調整心態很重要，不能因爲長假休息而倦怠，也不能一味地去放縱，應儘量讓生活像往常一樣規律起來，保證好睡眠，制定工作計劃，以一個良好的精神狀態去迎接新一年的工作和生活。
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