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天津市環境空氣質量日報(7月15日)
天津市環境空氣質量預報(7月15日)
降水概率
相對溼度
40%
35%
最高氣溫
31℃
23℃
最低氣溫
多雲間陰
風向
東南風
3級
未來兩天
7月16日
最高氣溫
最低氣溫
東南風3級
7月17日
最高氣溫
最低氣溫
南風
3-4級
33℃
23℃
多雲間晴
30℃
23℃
多雲轉陰
藥膳佳餚：冬瓜番茄湯
[做法]冬瓜去皮去子，切片；番茄滾水燙過後去皮切塊，鍋內放油，加姜、蒜煸後放入番茄、冬瓜，再加適量水、鹽煮熟後即可。
[食補指南]冬瓜可清熱消痰，利水解毒，生津止渴，與番茄一起煮制湯品還具有健胃消食的作用。
-養生寶鑑：
從今天開始就入伏了，從預報來看，下週本市將出現晴熱高溫天氣，在這種環境下建議減少戶外活動的時間。
伏天里人們常以西瓜、冰鎮啤酒等作爲防暑降溫的首選，從中醫角度講，西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利尿消腫、減肥美容等功效，是盛夏利好食品。但西瓜屬生冷之品，吃多了易傷脾胃。過食在冰箱放置很久的西瓜，還會引起咽喉炎等疾病。高溫天氣適當喝一點冰鎮啤酒、飲料會頓覺舒爽暢快，要提醒您的是，人出汗時若大量飲用冰鎮飲品會使擴張的汗毛孔驟然遇冷迅速關閉，體內熱量散發受到阻礙，很容易引起感冒和其他疾病。
入伏後建議大家吃一些祛暑益氣、養陰清熱的食物，如菜瓜、番茄、綠豆等，少食溫熱助火的韭菜、荔枝等，容易傷津耗液的辛辣食品也應少食。
-天氣趨勢：
下週初本市以晴到多雲爲主，氣溫上升明顯，最高氣溫可升至36℃左右，由於溼度不是很高，感覺是乾熱而不是悶熱。下週中期將出現雷陣雨天氣，局部地區有大雨，周後期將再次迎來多雲到晴的天氣，氣溫回升。
-食品宜與忌：
宜：菜瓜、番茄、綠豆、鴨肉
不宜：韭菜、荔枝、辣椒
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