“青少年陽光體育夏令營”開營(圖)

　　市體育局與今晚傳媒集團共同舉辦“青少年陽光體育夏令營”上午開營

　　青少年，暑假來運動

　　全市100個營地今起舉辦系列活動

　　爲豐富青少年暑期的文體生活，引導廣大青少年參加科學文明健康的體育健身活動，今天上午，市體育局與今晚傳媒集團共同舉辦的“天津市青少年陽光體育夏令營”正式啓動。從今天開始，本市百萬青少年可以就近到全市100個營地，參加各種夏令營活動。

　　由市關工委、團市委、市教委、市體育局、市衛生局、市婦聯與本報主辦，華夏醫院協辦的“關注華夏未來——‘天津市百萬青少年陽光運動’暨‘增強青少年體質大行動’”自今年5月份啓動以來，引起社會廣泛關注。在兩個多月的時間內，先後舉辦了本市首次家庭運動會、中小學民間傳統體育活動日、社區散居兒童幼兒園主題開放日、青少年體質健康知識問答、爲困難家庭中的青少年進行免費體質檢測等活動。“天津市青少年陽光體育夏令營”是“天津市百萬青少年陽光運動”暑期推出的重要活動。

　　上午的啓動儀式上，市體育局局長韓振鐸，市婦聯主席朱麗萍等爲夏令營營地代表授旗併爲夏令營營徽揭幕。

　　此次夏令營主題是：到陽光下、到操場上、到大自然中去；我鍛鍊，我健康，我快樂。從7月中旬到8月底，將在本市各區縣體育健身場館、社區體育俱樂部、青少年體育俱樂部及體育傳統項目學校等營地，開展青少年陽光戶外訓練營系列活動、青少年羽毛球夏令營、青少年無線電運動夏令營、天津市首屆胖友運動會及籃球、游泳、乒乓球、足球等項目訓練營及比賽活動。

　　“青少年陽光體育夏令營”發出倡議

　　每天鍛鍊一小時

　　在上午舉行的“天津市青少年陽光體育夏令營”啓動儀式上，參加儀式的小營員們向全市青少年發出倡議，呼籲大家走到陽光下，積極參加陽光體育運動，“堅持每天鍛鍊一小時，健康工作五十年、幸福生活一輩子”。

　　倡議的內容包括：

　　第一，樹立“健康第一”的理念，提高對體育運動的認識。以熱愛生命、熱愛運動的態度對待體育鍛煉，以飽滿的熱情投入到陽光體育運動中來，用健康的體魄和飽滿的精神狀態迎接2008年北京奧運會。

　　第二，積極參加戶外活動，養成良好的鍛鍊習慣。青少年要行動起來，革除不良的習慣，走向戶外，擁抱陽光，活躍於操場、球場，活躍於校園和大自然中；每天堅持鍛鍊一小時，認真上好每一堂體育課，努力掌握兩項以上日常鍛鍊的體育技能，養成良好的體育鍛煉習慣。

　　第三，團結協作，大力弘揚奧林匹克精神。讓體育鍛煉成爲增進健康、娛樂身心、發展友誼、完善自我的主要渠道，享受強身健體之益。

　　100個營地遍佈18區縣

　　你家附近就能鍛鍊

　　由市體育局與今晚傳媒集團《今晚報》舉辦的“天津市青少年陽光體育夏令營”，將在本市18個區縣的100個營地，爲青少年準備豐富多彩的體育健身活動。每個孩子都可以在家附近，找到適合鍛鍊的地方。(營地分佈詳見20版)

　　天津青少年陽光體育夏令營今天啓動後，包括體育健身場館、社區體育俱樂部、青少年體育俱樂部及體育傳統項目學校等在內的100個營地將陸續開營。營地遍及市內六區及周邊區縣，保證每個孩子走出家門不遠，就可以找到適合鍛鍊的地方。各營地根據自身設施和周邊青少年的需求，開設不同的運動項目，涵蓋了乒乓球、羽毛球、網球、籃球、足球、健身、游泳、田徑及武術、跆拳道等青少年喜愛的運動。學生們可以根據自己的興趣選擇就近的運動場所進行體育鍛煉。同時，市體育局與今晚傳媒集團《今晚報》還將舉行一系列體育健身和競賽，如：青少年陽光戶外訓練營、青少年鐵人三項運動夏令營、青少年羽毛球夏令營、青少年門球比賽、青少年無線電運動夏令營、天津市首屆胖友運動會、天津市青少年門球比賽等。

　　八成以上中小學生暑期不鍛鍊

　　放完假，體質明顯下降

　　暑假已經正式開始了。本市一項關於最近三年學生暑期生活狀況的調查發現，八成以上的中小學生暑假基本不進行體育鍛煉，由於缺乏鍛鍊，學生假期後體質呈現明顯的下降趨勢。

　　記者在本市多個社區、體育場館觀察發現，進行晨練的大部分是成年人，中小學生寥寥無幾。常年堅持晨練的市民王大爺說，最近天氣比較炎熱，從中小學期末考試到現在有一週多了，但是出來鍛鍊身體的學生比放假前還少。

　　記者採訪了一些家長，發現大部分家長對孩子暑假進行體育鍛煉心存顧慮：有的家長擔心暑期天氣太熱，孩子進行體育運動會出現中暑等身體不適；有的家長認爲假期是孩子儲備能量，爲接下來的學習打下基礎的好時候，擔心孩子天天在運動場上“瞎瘋瞎玩”，會影響新學期的學習；還有的家長不放心孩子不會使用運動器械，或在激烈對抗中受傷。

　　體育運動專家劉克忠指出，家長不鼓勵孩子進行體育鍛煉，是青少年假期缺乏鍛鍊的主要原因。此外，目前中小學生大都是獨生子女，吃苦意識和運動的自主意識欠缺,與其流汗受累進行體育鍛煉，他們更願意把時間花在看電視、上網等輕鬆的事情上。體育鍛煉嚴重不足，造成每年暑假過後中小學生體質狀況呈下降趨勢，小胖墩、小眼鏡、小豆芽等“三小”的數量明顯增加。

　　冬練三九夏練三伏

　　科學運動強健身體

　　體育運動專家認爲，我國民間素有“冬練三九夏練三伏”之說，伏天正是青少年鍛鍊身體、磨鍊意志品質的好機會。中小學生可以利用暑假相對充裕的空閒時間，根據自己的體質情況，進行有針對性的鍛鍊。

　　據體育運動專家劉克忠介紹，登山、慢跑等戶外運動，以及籃球、足球、羽毛球以及游泳等普及性較高的大衆運動項目，都非常適合中小學生。不過，中小學生暑期鍛鍊應注意以下事項：首先，雖然從健身角度來講，青少年比較適合有氧代謝運動，但是選擇體育項目時最好根據孩子的興趣和具體的身體情況；第二，夏天天氣炎熱，運動不必要太激烈，達到鍛鍊的效果即可，運動後要注意及時補水，避免脫水和體內電解質紊亂；第三，注意安全，在運動前做好身體的準備活動，按規定使用場地和器材，以避免不必要的運動創傷。