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壓力和困惑不找身邊的朋友述說，卻通過網站或是社區發佈自身隱私，宣泄心中的抑鬱情緒，甚至討論如何結束自己生命以獲得解脫的方式，而這樣另類的壓力宣泄方式，因爲不用透露個人真實信息，竟然吸引了一些年輕人蔘與。
26歲的張小姐是一個年輕白領，雖然剛工作3年，可她的月薪金卻比父母加起來還多。即使這樣，她還是時常抱怨壓力太大，並通過聚會等各種各樣的方式爲自己減壓。可最近一段時間，張小姐的家人發現她不再像以前那樣愛出門玩兒了，下班回到家後，她就一直坐在電腦跟前。後來她自己告訴家人，她的同事們都到發佈自身隱私或是討論自殺的網站，將自己不能跟身邊人說的祕密發到上面去，或是一起討論自殺的方法，以此來釋放自己的壓力。她通過瀏覽上面的內容，發現有的人比自己還要不幸，立即就感覺自己的壓力沒那麼大了，不花錢還能減壓，確實是一個很好的方法。
從張小姐口中得知，發佈個人私密信息的網站有很多，而且很多人都喜歡用這樣的方式減壓。按照她的指點進行搜索後，果然找到了近千個供人說出祕密和討論自殺減壓的網站或是社區。在一家“我要自殺，幫幫我”的主題社區中，發佈要自殺消息的人竟然有20多個，大家都爭着將這樣的話說出來，生怕落在別人後面，還有很多人在上面討論使用何種自殺方式會更好，自殺後會有怎樣恐怖的後果。就在這樣看似極端的發泄中，一些發佈自殺消息的人，到最後竟然表示不想死了，也有一些人表示通過跟大家互相對罵，心裏好受多了。
而在那些說出祕密的社區裏，發佈祕密的人以女性居多，發佈的內容也大都是一些關於自身一些不堪的回憶，發佈者將自身的祕密說出來，引起很多人迴應，有的人也說出相同的經歷，並把自己的一些經驗說出來，與單純的勸慰比起來，現身說法的方式反而引來更多的人。張小姐說，這些祕密無法跟身邊的人說，那樣就可能引來無數流言，給現實的生活帶來麻煩，而在網上社區就不同了，大家互相都不認識，等於把真實的困擾放在虛擬的空間，說出來的過程就是釋放和發泄，所以很多年輕人都熱衷這樣的方式。
心理醫生表示，將不良情緒釋放出來，就是一種解壓的方式，不論採用何種方法，對自身的情緒調節都是有好處的。但年輕人只熱衷其中那種隱蔽的方式，反映出在交友或是處理同事關係方面，這些年輕人存在很多誤區或是不正確的地方，寧願告訴陌生人也不跟家人或是朋友交流，說明他們相互之間的信任度很低。
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