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陰轉多雲
未來兩天
最高氣溫32℃
最低氣溫23℃
降水概率20%
相對溼度50%
風向
西北風2-3級
最高氣溫30℃
多雲轉陰有陣雨
南風2-3級
最低氣溫23℃
8月13日
最高氣溫32℃
最低氣溫23℃
東南風2-3級
多雲
8月14日
-天氣趨勢：
下週本市晴朗天氣居多，最高氣溫預計會升至35℃的高值。到下週中14日前後本市將出現降水過程，局部地區雨量較大，高溫會隨着降雨的到來得到一定緩解。
-食品宜與忌：
宜：烏梅湯、綠豆湯、冬瓜
不宜：大蒜、辣椒、白酒
-養生寶鑑：
“立秋”之後人們不僅沒有迎來涼爽，潮溼悶熱反而愈演愈烈，下週本市仍有高溫出現，天氣難見乾爽。在這種溼熱的天氣中，人出汗後汗水不容易很快蒸發，汗液聚積在皮膚表面引起體溫升高，進而使機體的熱平衡受到破壞。從中醫來講，汗液爲津液所化，血與汗液同出一源，而血又爲心所主，有“汗爲心液”的說法。多汗易使心氣渙散而不收，在這種天氣中，有心血管病、胃炎或風溼等疾病的患者容易發病。
在養生保健上此時應注意室內的降溫除溼，多飲水，並適當補充鹽分。此時消暑飲品可選擇溫熱的茶水，此外烏梅湯、綠豆湯、冬瓜湯等都有生津止渴，清熱解毒的作用，不妨多喝一點。汗多者此時應少吃或不吃油膩厚味和油炸食物，建議少吃大蒜，因爲其性質偏熱，有辛溫助熱和發汗之力；辣椒大辛大熱，能散寒發汗，現代研究認爲辣椒的興奮作用能刺激汗腺機能，幫助發汗；白酒辛烈而苦溫，有助熱動火之弊，汗多者亦應忌之。
王大夫
-藥膳佳餚：綠豆南瓜湯
[做法]綠豆洗淨，趁水汽未乾時加入食鹽少許攪拌均勻，醃製幾分鐘後，用清水沖洗乾淨；南瓜去皮洗淨，切成2釐米見方的塊；鍋內加水燒開後，先下綠豆煮沸2分鐘，淋入少許涼水，再煮沸，將南瓜入鍋，蓋上鍋蓋，用文火煮沸約30分鐘，至綠豆開花，加入少許食鹽調味即可。
[食補指南]綠豆甘涼，清暑、解毒、利尿；配以南瓜可生津益氣。
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