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天津市環境空氣質量日報(8月29日)
天津市環境空氣質量預報(8月29日)
降水概率 30%
相對溼度 40%
最高氣溫 30℃
最低氣溫 21℃
多雲轉陰
風向 東北風
風力 2-3級
未來兩天
8月30日
最高氣溫 28℃
最低氣溫 21℃
多雲
東風 2-3級
8月31日
最高氣溫 31℃
最低氣溫 21℃
多雲轉陰
東南風 2-3級
天津市氣象臺8月28日16時發佈
今天氣溫仍偏高 初秋睡好子午覺
雖說上週末一場突如其來的秋雨下得豪爽，但天氣還未出現真正意義上的秋涼。這兩天高溫天氣還是趕來“加塞”，最高氣溫回升到30℃左右，尤其中午時分走在街頭仍有那種上蒸下烤的感覺，這也就有了“秋老虎，毒如虎”的說法。但是處暑節氣之後，的確又是由熱轉涼的交替時期，人體內的陰陽之氣也由盛轉衰，此時人們的起居作息應當相應地加以調整。
經過一個夏天的酷暑煎熬，人們的精力和體力被大量地消耗，秋季正是養精蓄銳的時節，除合理膳食外，要調整的還有睡眠時間，即早睡早起。處暑以後尤其要睡好“子午覺”，即每天的子時(晚上11點至1點)和午時(中午11點至1點)應該入睡。
現代研究發現，夜間0時至4時，體內各器官的功能都降至最低點；而中午12時至13時，是人體交感神經最疲勞的時間。另有統計表明，老年人睡子午覺可降低心、腦血管病的發病率。今天下午天開始轉陰，但氣溫仍會像昨天那麼高，所以市民仍需注意防暑降溫。
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